人是大自然的一员，岁月流转生生不息，每个人都不能脱离自然规律。逆势规律而活人有低谷期是必然，也是天道，处于低谷期，既然是人生常态。

人生就像是过山车，高低起伏是常态。有的人总是处于低谷，走不出来，心急如焚

慕高飞的鸟儿，自己却只能在泥泞中徘徊。

随着时间的延长，如果未能调整好心态，就如同陷入抑郁的情绪中一样，不能自拔，一直在这个漩涡中打转。长期以往，还可能会影响到身体健康，引起一些不适的表现。

处在低谷期的人，可能往往有一定的共同点，或者容易抱怨，整个人是不快乐的。总感觉自己有很多心事，但却觉得不知道向谁倾诉，或者也难以言语，认为即使说了，别人可能也无法真正感同身受，理解自己此刻的心情，于是继续堆积在心中。

对于低谷期，可能不同的人理解不同，但相信多数人都希望自己可以尽快度过低谷期。

如何才能尽快的走出低谷期，下面给出几点参考。

1：调整心态

处处往好处想，心态决定一切，人难会有负面情绪，想要获得快乐就必须拥有一个好的心态，改变自己的最好方法就是调整心态。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

2：相信时间

时间是治愈一切的良药，所有一切，都会成为过眼云烟。所有一切，都会成为过眼云烟。人生是一个自我修炼的过程。在修炼的过程中，我们难免被生活磨砺出许多伤痕。但你要相信，时间，终能愈合所有。

3：兴趣爱好

首先只有当你踊跃的去尝试接触每一种不同的新事物，你才能真正找到自己喜欢的，感兴趣的和厌恶的。实在不行可以通过培养兴趣来找到爱好。想想自己的特长然后往那方面来开展兴趣爱好如果不知道自己喜欢什么，那么就多多涉猎一些东西，多去尝试一些呀，去亲身经历一下，这样是最简单准确的方法。当你找到自己喜欢的感兴趣的新鲜事物你会觉得人生也会变成更加精彩。

4：相信自己最重要

可以听听零点乐队的《相信自己》，里面的歌词非常精彩。只因为始终相信，去拼搏才能胜利，总是在鼓舞自己，要成功就得努力。

相信自己，你将赢得胜利 创造奇迹相信自己，梦想在你手中 这是你的天地，相信自己，你将超越极限 超越自己，相信自己，当这一切过去 你们将是第一，相信自己，你将超越极限 超越自己