一个好的生活习惯，你将获得优质人生！

一日之际在于晨，掌控好早晨的时间，能让你的人生更精彩。有一位国学大师非常注重早晨的时光，更是对大家表示：一个人，如果都不能做到早起，那你还指望他在这一天中能做出什么其他重要的事情呢？早晨对一天非常重要，你对早晨有怎样的态度，就会决定你这一天都是怎么过去的。

可以试想一下：如果早上你起床特别晚，在慌乱当中吃了早餐，飞奔到公司，你这一上午都会觉得心神未定，干什么事情都集中不了精力。到了下午，你会觉得这一天就这样吧，自己也不能集中精力。可见，度过一个慌张的早晨，将对你的工作造成多大影响。

有许多人都是利用早晨这段时间，来汲取知识或者调整自己的状态。那么他在一天当中，也会变得有条不紊。

最近有一位企业家，接受采访时被问到他有什么成功秘诀？企业家回答到：早睡早起。业家非常注重早晨的时间，每天早上会看几条新闻，通过新闻来对整体环境进行预判，便于分析自己的公司未来该有哪些方向。

就这样，创业几年，企业家每天都坚持着早上看新闻，这也想给他养成了良好的习惯，更是对大环境有着敏锐的感知。

企业家表示，一个人能够早起更是一种自控力。每天早上，早起的人都可以把握住大好的时光，也会帮助你抓住美好的人生。

反之，如果你晚上总是在追剧、打游戏，不放松自己，晚睡晚起，那么你一整天的精神状态都不佳，也会陷入委靡的情绪当中。为了改变这种现状，你完全可以让自己有更优质的作息时间，例如每天早点睡觉，将自己的状态打理好了，才能拥有更美好的生活。每天早睡，你更会形成一个好的生物钟，不会让你变得更颓废。

有一些人在早上总是很贪睡，总想着多睡几分钟，但你不曾想，贪睡的代价是让你在焦虑和慌张的状态中度过一整天。你没有办法更好的工作和学习，让你整个人的办事效率都被降低，还怎样做出更多的成绩呢？

晚睡的本质，其实就是懒惰和拖延。你一次次把闹钟关闭的时候，其实并不能真正休息，反而脑海中总有一个声音在喊你起床，但你却因为懒惰，想继续赖床。在这样的冲突下，你就算是躺在那里，也不会有更好的休息。因此，面对这种状况，你完全可以在听到闹钟之后，在自己心中默念起床，在这样的潜移默化当中，督促你只要听到闹钟，就赶快起来。长此以往，你就形成一个更良好的习惯。

有一个良好的状态，需要你对时间有紧迫感，千万不要以为什么事情都能拖下去。如果你想拥有很好的生活，就一定要早睡早起，一点点给自己积累好的生活方式，才可以让自己获得优质状态。