生活在这个世界上，人人都有很多无可奈何的事情，求而不得的东西也比比皆是。有些时候，你很努力要得到一样东西，但最后依旧得不到，你不免开始怀疑努力的意义,开始怀疑自己的能力。

但其实，我们要有这样的一个概念，那就是生活中总是处处有遗憾，我们不应该强求事事如意，我们也不应该无限地放大自己的欲望，最后成为欲望的奴隶。

人要有追求，要有梦想，要活出自己的价值，但是你要知道什么才是正确的追求，正确的梦想，正确的价值。不是金钱越多越好，权力越大越好，不是不择手段，不达目的不罢休，而是在守住善良的前提下，靠自己的努力和智慧，一点一点活成自己喜欢的样子。

假如你没有想清楚这一点，一直在错误的观念下越走越远，那么你每天都会活得很痛苦。

以下这两段话，来自希阿荣博堪布写的《次第花开》一书，这是一本非常治愈的书籍，看完后，相信可以减轻你内心的痛苦。

01 痛苦普遍存在，生活不可能完美无缺或总是称心如意。由于这个见地，我们终于可以放松下来，不再急于逃避和指责，甚至不再想尽办法化解，因为我们知道：只要有这个身体存在，我们就必定经历衰老、病痛、死亡；只要心里还有贪执、嗔恨、困惑、傲慢，我们就必定感受痛苦。

当你内心感到痛苦的时候，你会怎么做？

相信很少有人会坦然地面对，会说痛苦就痛苦吧，没什么大不了。对于大多数的人来说，他们会本能地选择排斥，甚至心里会产生怨恨，责怪生活太难，或者是自己没办法做好某些事情。

然而这样做，真的会减轻一个人内心的痛苦吗？显然不能。

你越是花费时间和精力来排斥痛苦，痛苦在你心里的作用就会越明显，最后你一定会败下阵来，因为你发现，无论你怎么反抗它，它都不会消失。

你可能从来都没有意识到，痛苦之所以一直在你心里产生如此强烈的作用，就是因为你的排斥，假如你换一种态度，当痛苦来临的时候，你选择了接纳，痛苦对你的影响就会减弱很多。

“缺乏对痛苦的包容和忍耐，令我们脆弱不堪，打击、挫败接二连三，生活真的就变得比较惨。反过来，如果我们认为生活中有痛苦是正常的，人生本来如此，我们就能更好地集中精力处理问题本身，而不是无谓的纠缠在愤愤不平的情绪中。这种情绪只会增加挫败感和怨气，丝毫不能帮助我们富有建设性地应对生活的难题。”

由此可见，正是因为你不接纳痛苦，所以痛苦才会变得那么明显，假如你承认痛苦的存在，你就不会再为此过多纠结，你就会有心思找出导致你痛苦的根源。

当然，你也要有这样的一个准备，那就是有些痛苦你还是会承受，并非是你可以改变的，但是因为你心里有了准备，所以当痛苦来临的时候，你就不会因痛苦过多而恐惧和焦虑。

因此，承认痛苦的存在，毕竟人生不如意之事太多，我们不可能做到面面俱到，既然如此，就不要把痛苦看成是一件很恐怖的事情，人人都会遇到，人人都会经历，没有什么好可怕的。更何况，只要你愿意，你完全有可能让自己从痛苦中解脱出来。

02 当人生走到尽头，除正法外，什么都帮不了你。纵然富有四海，也带不走一针一线；位高权重，也带不走一奴一仆，就连最为珍爱、精心保护的身体也不得不舍弃。那时，唯有恶业对你有害，除此以外哪怕整个世界都与你为敌，他们也无法向你射出一支寒光闪闪的箭。

当你的期望太高，而现在你又没有办法实现的时候，你就会产生痛苦。你想要存足够多的钱，买一所很宽敞的房子，但是你每个月挣得钱并不多，抛开基本的生活开销之外，所剩不多，一年到头也攒不了多少钱，所以你每天都活在得不到的痛苦里。你觉得自己就算再过二十年、三十年，也不可能买到你想要的房子，为此你感到绝望，感到痛苦。

假如事实就是如此，就算过了很多年，你还是没有太多的钱，你只能勉强住在一间不大也不宽敞的房子里，每天都辛苦地工作着，那么你就打算让自己一生都活在这种得不到的痛苦里吗？

当然，或许某一天你达成了你的目标，你以为自己会特别高兴，但那时候，你发现你的另一个欲望又在升起，你又会陷入另一种得不到的痛苦里，如此循环往复，一辈子也就结束了。

你可曾静下心来问问自己，难道这一辈子，那些欲望无法满足，你就只能痛苦地活着，就没有活得快乐的资格了吗？

显然不是。一个人会不会快乐，很大程度上跟他得到了多少东西没有关系，而是跟他的心态有关。

你为你想要的东西努力，努力的过程，会让你觉得自己一点一点在进步，一点一点在变好，这才是促使你快乐的根本。就算你最后还是没有得偿所愿，你知道自己尽力了，心里也是无憾的。

当然，欲望不能是过大的，不能是贪婪的，不能是无止境的，更不能为了满足欲望，让自己变得面目全非。假如你为了满足你的欲望，就做出了一系列不好的事情，即使你真的成功了，你心里也会瞧不起自己，你也会活得很痛苦。

人的一辈子毕竟是有限的，既然如此，就让自己多一点善良，少一点邪恶，让自己为生命本身去奋斗，而不要被欲望吞噬掉。毕竟，等到你离开人世间的那一刻，你真的什么都带不走。哪怕世间有太多的不如意，但如果你能做到求仁得仁，这辈子就算是没白活。