“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但我始终相信，走过平湖山雨，岁月山河，那些历尽劫数，尝遍百味的人，会更加生动而干净。”

生活注定不是一帆风顺的，每个人都在其中艰难地往前走。走过了崎岖的小路，还有高山，还有弯道，还有数不清的风风雨雨，所以，很多人都会觉得累。毕竟已经在很努力地往前走，但是生活还是不能够让人满意。

累的时候，人总是想要放弃。累的时候，人的心情会变得沮丧。累的时候，请你对自己说一句话：“我已经很棒了。”虽然只有几个字，看起来也简单普通，但是这句话给你的力量是无穷尽的。

这句话是对过往所有的付出和努力的肯定，是对自己的肯定，有了这种肯定，人的信心便不会消失，会有勇气继续往前走。

人人都需要肯定，自己对自己的肯定，或者是别人对自己的肯定，当然最重要的还是自己对自己的肯定。

因为只有你了解你自己想要什么，也只有你知道你已经为此做了多少，别人能看到的只有结果。

人生的路，只能靠自己一个人走，如果中途遇见一些志同道合的人，遇见同行者，实属幸运，但是也不可能一直与你同行，总有一天你还是会跟他们在岔路口说再见，那时候，请你相信，你一个人也可以走得很好。

当你懂得肯定自己，那么你就不会再畏惧所有的风风雨雨。这便是信念带给人的力量，这种信念人人都需要。正如张爱玲说的，始终相信历尽劫数，尝遍百味的人，会更加生动而干净。这就是一种信念，这种信念足以可以让人克服重重困境，在无数个想要放弃的时刻继续坚持。

人生说到底就是一段旅程，只不过风景各有不同，但结局只有一个，每个人都不可能例外。

因此，就按照自己想要的方式走，得不到认同，没有人陪伴都没有关系，只要你知道你为何这样做，只要你知道你已经很努力，那么你就可以告诉自己，你已经很棒，你真的不需要再给自己额外增加太多的压力

一次跟友人聊天，我说出了对自己的否定，觉得自己一无所成，如此差劲。

那段时间，因为生活出现了一些变故，我的心情很消极，所以我开始不停地自我否定，几乎可以说有一种陷入了绝境的感觉。

但是我朋友的话点醒了我，她说站在她的角度，我已经做了我能做的，并且做得很好，我完全没有必要因为结果而否定自己。

她说如果她一直都在努力生活，但是还有人说她这个不好，那个不行，那么那些话，她不会听，因为她知道自己在尽力。

从小到大，我都是一个不太会肯定自己的人，我的眼睛总是盯着那些还没有做到的事情，或者是还没有做好的事情，我完全忘记了，除了这些事情之外，我也做好了很多事情。

现在的我，已经学会了自我肯定，虽然想要的生活还没有实现，但我想，这是需要我一生去做的事情。更何况，我已经开始去做，那么接下来所走的每一步，都是对自己的成全。

过程尽力了，结果就不重要。

因此，你现在的累，现在的沮丧，都是因为你在否定自己，你认为自己没有足够的能量继续走下去，你认为自己的努力全都白费，你觉得无助。这个时候，记住要自我肯定。

想一想那些努力的过程，想一想那无数次想要放弃但仍旧咬牙坚持的时刻，想一想自己已经做了很多事情，那么，你就可以告诉自己你很好，你已经在很用心生活。这时候，你的心态就会好转。

人人都会觉得累，毕竟要做的事情太多，而过程又是如此艰难，但是正因为艰难，才能突显出我们自身的价值。有些人终其一生都没有勇气追求自己想要的生活，但他们的生活也并不是笔直平坦的，依旧问题不断。

所以，不要觉得累是你一个人才会有的感受。人在看着别人的时候，总觉得别人的生活都是轻而易举的，别人的成功或者是福气都是命运的馈赠，似乎不费吹灰之力就能得到。但其实，你有的感受，别人也会有，只不过程度不同，因为心态不同。

人的大脑总是会不断地出现一些消极的想法，并且总是试图让我们相信它们的真实性，这个时候，要学会辨别。不要掉入头脑设定的自我否定的框架之内，那只是一种想法，一种并不真实的想法，要从中解脱出来。

“在人生的旅途中，我们都会反复把事情搞砸，但请记住，一旦意识到自己正在做什么，你就有机会去自主选择更有效的行动。”

当你的大脑开始否定你的时候，你要意识到它正在试图使你相信并不是事实的东西，这个时候，最好的方式，就是进行自我肯定。

一个人的想法决定了一个人的行动，所以相信你应该相信的，不应该相信的，就都置之不理。

累的时候，就歇一歇，不要勉强自己，虽然还有很多事情可做，但是学会静下心来，放空自己，也是一种储蓄力量的很好的行为。

总要给自己机会去感受自己的心，问问它的想法，然后你就会知道自己并没有做错，你就会知道，其实你真的已经很棒了。

我们没有必要用一些没有做好的事情来全面否定自己，没有人不会犯错，也没有人会把每一件事情都做好，每个人都是在跌跌撞撞中不断地成长。学会反思很有必要，能帮助我们总结经验，但过分苛责自己，无异于给自己增加毫无必要的痛苦。

人生的路，需要慢慢地走，不要着急。相信你可以走好，相信你自己可以创造出想要的美好生活，剩下的，就都交给时间，交给每一份努力。