人生处于低谷期，你的做法决定未来走向！

生活就是一场修行，每个人都会有人生的低谷期。在低谷的时候，有人会失业、有人会感情破裂、有人会失去亲人……这些往往都会让一个人产生自我怀疑，觉得命运是如此的不公平。人生最可贵之处在于，低谷期能够从容面对，不被摧毁。低谷期的时候，不颓靡，熬过这段人生低峰时刻，我们的生活会变得精彩斑斓。那么，遇到低谷的时候应该怎么做呢？

首先，平和的心态。很多人在低谷时，都会觉得焦躁不安，被负面的情绪所包裹。

这些负面的情绪往往会让人变得消沉。然而，如果你陷入了这些负能量之中，不再积极的应对，就会使自己更加沮丧。要知道，这个世界上并非所有的事情都能够一帆风顺。很多时候，人们都会陷入自我否定之中，如果想走出低谷，就应该舍弃负面的情绪，用极简的生活方式去重新拥抱阳光，期待美好的到来。

一位朋友曾经遭遇事业和爱情双重打击。那段时间，他先是失业，随后又和前任闹了矛盾，最终分手。一时间，朋友又找不到工作，生活得很拮据，爱人离开了他，这更是让他的心情低落到了极点。当然，他也和大多数人一样，过上一段抱怨的生活，陷入到自我否定中。可是，爱能够唤醒他心中的那份热情。在这段低谷的时候周围人对他的鼓励，支撑着朋友走下去。

那时，大家都劝说朋友乐观一点，一切都会过去的，并且主动向他伸出援手，借给朋友钱，有时甚至还轮流去他家做饭。我们知道朋友情绪不佳，无心打理生活，都主动帮助他，希望他走出这段人生的低谷。

在生活中，很多人都是缺乏了一些鼓励，如果有人用爱来鼓励你，会发现自己是值得被爱的，应该有坚定的信念，让你重新找回希望的曙光。

于是，在这个低谷时期，朋友也深知自己不是没有机会。在这段时间，他能够重新拾起勇气和信心。一个弱者，在人生低谷时，会选择放弃。一个强者，他们能及时抽离坏情绪，重新找到生活支点，走出残破的局面。

其次，用行动改变现状。

生活中，很多人都是行动上的矮子，例如平时经常说要出去锻炼身体，可是又有几个人能真正做到？每次下班之后，大家都说要去健身。实际上，吃过饭后就舒服的躺在沙发上追剧、玩游戏。

当然，这只是一时的让自己开心，却无法真正的取悦自己。如果你想让自己拥有开朗的心态，在低谷期来临时，更要乐观积极，平时可以多运动，或者是选择阅读。

能够沉下心来去阅读，也是一个人走出低谷的表现。在阅读当中，我们会拥有独立思考的能力，也能提升自我的感知。读书总是能让人感到快乐的，汲取书中知识，能让我们忘却生活中的苦恼，从而拥有强大的精神支柱。在书中，我们变得豁达通透，也能找到人生方向。

我们不必向别人证明自己有多优秀和努力，这些世俗意义上的成功，只会让人内心空虚。我们更应该做的是，大胆表达自己的想法，努力前行。也许你正处于人生的低谷，但如果你只是保持苦闷的状态，不想前行，那么人生就会停滞不前。如果你摆脱了这种负能量，清楚的知道自己该做些什么，才能在这个快速发展的时代中把握机会。在人生逆境的时候，才不会被淘汰。