我们常听到这样的提问：为什么别人会在乎你！你又有什么理由呢？对吗？我们总会有一个错觉，那就是总是觉得自己“占了上风”。总是会不由自主地陷入各种思绪中。也许只是觉得自己占了上风就好了；也许只是别人看起来很顺眼就认为自己是最棒的；也许只是自己很聪明就认为自己肯定是一个很聪明的人......其实这些都只是表面现象而已。如果我们能够了解自己真正想要什么，我们就会发现这种想法似乎很容易实现，实际上并非如此。

当我们在和别人进行沟通的时候，我们很容易用自我中心主义来衡量自己的想法。因此当自己拒绝别人时，我们通常会说，如果我不能去做，那么我就不想去做这个事情，就会非常在乎别人对我的看法和意见。这样看来好像是非常有道理的一件事情，但是仔细一想又不是这样的。我们要做的只是按照别人的要求去做，而不是自己想象中那些想要做不好或不想做的事情；这件事应该是什么样子？是什么样的？当我们需要别人提供帮助的时候会觉得理所当然；当我们不需要别人帮助甚至不想帮助的时候会觉得没有必要；当我们想要拒绝别人的时候会觉得不够真诚；而当我们对别人做出过分的要求时就会感到非常的愤怒。这其实是由于他人对我们的要求过高所导致的一种自我封闭方式的结果。一旦我们过度在意自己被拒绝时的感受，我们会认为这是对自己的不尊重，而这种心理往往会使我们更容易受到他人的伤害。其实这种自我封闭的方式恰恰反映出了我们内心的脆弱和敏感。我们需要通过一些必要的行为来来提升自己的自我价值感，而这也是建立自己人际关系最有效的方式之一。

太在乎别人的想法，意味着会让自己不能按照自己的想法去做事，无法完成一件事情。我们在做一件事情的时候常常会受到很多来自于别人的影响与期待。比如你很喜欢一首歌，但是你又不知道从哪里开始着手准备，而一直都在纠结要不要做，要不要先开始写歌词。就这样的一个想法，会让你不知道该如何开始做这件事情，因为想要完成这件事情已经变得很困难了。如果你在面对一个目标的时候总是很迷茫，总是在考虑要不要放弃自己的这件事情等等诸多问题时你总会感觉自己的能力有限无法完成你需要的这个目标，那么当你想要放弃的时候，你就会陷入深深的自我怀疑之中而无法自拔。这样的结果就是因为你会不断地去纠结要不要放弃这件事情才导致自己的人生失去了意义和价值。在心理学上有一种心理效应叫做“自恋型人格”。它指的是我们从一个人到另一个人的过程中会产生一种对自己的认知与行为的偏差行为倾向。这种偏好的情绪就像是一种自恋倾向似的让我们陷入了“自我怀疑”中而无法自拔：当自己做不好事情时，就会自我怀疑，从而试图改变，试图弥补自己的错误并达到自己的目标（如写出更多的文章或改变别人的看法),这种情况也被称为“自恋型人格”。.

心理学中有一个理论叫做“Sweet Value”，意思是如果一个人是处于劣势状态时，他们会对自己不利的事情和行为进行反思。而这种反思往往会伴随着强烈的自我批判。因为在他们看来：如果我是处于劣势的一方，那么我就一定会受到我自己造成的伤害。而我一定要为自己的行为负责，我必须要接受我所做的一切都是对的。这也就是为什么有些人总是喜欢跟别人抬杠，而不愿意接受别人对自己的意见和建议的原因所在。在现实生活中更有一种人是特别害怕接受别人意见的人。他们害怕说出自己的想法被人发现，害怕被人批评，害怕受到反驳和指责，甚至害怕自己做得不够好。他们觉得我们所说的话和做的事全都是不正确的，就连那些对自己有利无害的事情也不能接受之列。因为他们害怕自己的行为会引起别人的批评和指责。因为他们害怕接受别人的意见和建议而不敢面对事实，只把别人的意见当成是一种可以用来鼓励自己的工具。

每个人都是有独立的思想和自由的灵魂。不要让别人约束自己，也不要总想着要别人替自己做主。其实我们根本不需要去理会别人的看法和想法，我们只要按照自己的心意来就好了了。过好自己想要的生活并不容易，想做的事也并不是那么容易的。首先，我们要有足够的爱自己的能力，而不是总是去依靠别人。其次，要学会倾听自己内心的声音，因为只有真正去倾听内心的声音才会知道真实的想法。只有自己真正相信自己的想法才会有真正意义上的改变。第三，也是最重要的一点是要做到“自由”，不要总是受他人影响而失去自己的思想和心情。