下班之后做什么事情能让自己放松，方式很多，主要还是要看个人的喜好。

其实每个人都会有自己的业余爱好，既然是业余时间，当然就可以随心所欲，做自己喜欢的事情，这样会更投入，也能让心情更愉悦。

上了班以后，安心工作。下了班以后，在回家的路上，一边望景、一边呼吸新鲜空气，放松思想。丝毫不去想工作事宜。同时，多听听歌曲、偶尔也可以唱上一曲。该睡的时候，抓紧睡、静心睡，确保睡觉质量，使自己有个好的精神状态。这是做好一切事情的基础。

从身心来看，我们很疲惫。我的放松方法一般有以下方式，分享给大家：

1、要保持健康！

之前我的上班时间是两班倒。若是早班时间：那么晚上可以预约朋友一起玩，和朋友在一起，不讨论工作，聊聊工作以外的事情，换换大脑！

若是晚班：上午一般会安排自己一些自己喜欢学习课程，运动肯定少不了的。

2、要保持学习！

社会竞争很激烈，眼看着99后就要进入社会一起分食啦！学习的内容针对性会比较强！

一类是与本质工作相互或间接关系，简单来说：就是对于我现在的工作，有一定帮助的内容！

二类是自己喜欢的，话说：兴趣是最好的老师，学起来也是比较带劲儿的！

学习的方式也很多：现在很多网课，录课，还有很多技能文章或视频之类。我比较喜欢报网课，愿意很简单，当我坚持不下去的时候，还有来自五湖四海的同学们在努力的学习中，所以有他们的激励，就不那么容易放弃了！

3、要保持行走！

在一个环境呆久，容易让人安于现状，若是有假期，我会选择出去走走！短假期：周边游；长假期：省外游！去那些自己没有去过的地方。

每个人的生活压力都很大，不可能像电影里那样说走就走，但是可以规划一下：别让生活困死你！

4、要保持分享！

5、每个人的性格不一样，分享的方式不一样！有人表达能力很好，有人书写能力很强！不管用哪种方式：让自己的想法表现出来，结果若好若坏，都在努力尝试！

5、要保持好心态！

之前和朋友一起去旅行，因为看错了导航路线，走错了方向。朋友一时心急：各种不快！我告诉她：没有关系，或许会有另一番境遇在等待着我们！

于是后来：我们遇见了预计第二天想去的地方！默默窃喜，若是按照之前我们的安排，那么我们需要来回绕路奔波，刚好这次的“误差”拯救了我们！

每个人都喜欢和正能量的人呆在一起，正能量也不是句句话来心灵鸡汤，乐呵一些再把自己的乐呵传递给身边的人而已！

其实只要你有自己喜欢做的事情，在下班之后就可以去做起来，让脑子换个东西想想就是很好的劳逸结合了。充实自己的生活。

做自己喜欢的事情，是一种最好的放松方式，它会让一个人沉迷其中，乐此不疲。