人一生难免遇到低谷，有的人走过低谷柳暗花明，更上一层楼，有的人则一蹶不振。

现在经济不景气，很多人职场发展不顺，此时讨论这个问题特别合适。

什么可以支撑一个人走过人生的低谷呢？

第一：学会坚强

70后的我，特别喜欢看战争剧，每每想到“红军在极端困苦的情况下爬雪山、过草地，完成伟大的二万五千里长征”、想到“爬冰卧雪，忍受不可思议的困难，取得抗美援朝胜利的志愿军战士”，无不被他们的坚强所感染。

我们有幸生活在国泰民安的时代，生活富足，从小没有受多少苦，但这也让人们养成了安逸的习惯，变得脆弱，担不起事，也就是不够坚强。

最近几年，疫情带来一系列的问题，让很多人感受到了生活压力，产生迷茫，有的进入人生的低谷；但从另外一方面看，也是好事，经历了事情才能让人学会坚强。这或许成为时代的转折点，让更多人学会坚强，让人在战胜困难后变得更加强大。

第二：有坚定的信念

低谷时期，能让人坚持下来的一定是信念。相信困难会过去，相信未来的美好，只要内心坚定，困难就不是事儿。

著名心理学家、作家维克托·弗兰克尔，二战期间被抓到奥斯维辛集中营里去。他的父母、妻子、哥哥全都死于毒气室，进入集中营的能活下来的很少，他之所以能活下来就是坚信自己挺过去，对未来充满着热情。

经济有周期性，一个人的境况也有周期性，不可能永远是上升路线。虽然暂时遇到压力和困难，只要不放弃，社会之大，不会无视任何一个努力上进的人。

目前是养精蓄锐的好时机，等着经济形势好转，还可以宏图大展。

第三：坚持做点事情

创造价值是生命的意义。

烟草大王褚时健在74岁时开始种橙子，让褚橙誉满天下。生命不息，战斗不止，人活着一定要做点事情。

人在状态好的时候，喜欢看看朋友，出去锻炼身体，满满的能量。

而当状态不好的时候，甚至失业在家，有大把的时间，反而不愿意动了，不动导致状态更懒散。

这时候做好的办法，是打破现有的状态，让自己动起来。

早上起来出去走走，最好是跑跑步，生命在于运动，出出汗血液循环快了，人的能量自然上来了。

读书、写作也是很好的做法，通过读书提升自己的认知，很多事情想通了就不是事儿；写作可以让人深度思考，提升逻辑思维能力，现在自媒体上的机会多多，说不定通过写作还能找到新的生财之道呢。

很多人遇到挫折说自己处于低谷，其实有过“高峰”，才能谈低谷。从这个意义上，很多人还没有资格谈低谷。

这个时段有困难、迷茫，也许是好事，它让人学会坚强，变得强大，接下来有更大的能量创造自己的“高峰”时刻，后面再遇到困难，就有资格说自己“低谷”了。