人生行至半途，便来到了一个人的人生巅峰，无论是身体机能上还是思想上，都已经变得稳健而成熟。

人这一辈子，能力越大责任也就越大，在这个自然规律的作用下，中年人身上的压力也是无与伦比的。

中年，是一个上有老下有小的人生阶段，既要教养子女，又要赡养父母，还要赚取生活物资。

无疑，这是一个人生命中担子最重的时段，仅仅是物质上的压力，就足以令无数人感到难以喘息，何况还有自己的家庭。

中年人是一个家庭的顶梁柱，一手事业，一手家庭，二者需要统筹兼顾。

没有良好的事业发展就无法赚取足够的财富，也就无法满足家人的开销，没有和睦的家庭，相当于大后方不稳定，人的事业也将因此动摇。

生活的压力确实多且繁杂，但能直观令人感到威胁的其实并不多。

人的压力感至少有一半都是自己的心理问题，这需要去简化自己的生活模式。

当你舍得扔掉身上的负累，放弃一些不必要的坚持，就能感受到别样的轻松和自在。

要想活得通透而顺遂，中年之后，请开始过“极简人生”。

杜绝无效社交

每个人都有属于自己的社交圈子，有的人爱好交友，人脉圈子特别广泛，跟谁都合得来。

而有的人则因为工作发展这一类的原因，不得不去拓展自己的人脉圈，无论对方的德行如何，只要对自己有所帮助，那就与之来往。

然而，这种因为利益往来而保持的关系，会随着时间的流逝慢慢变成无效社交。

无效社交会令人的生活平添各种麻烦和琐碎，比如找你借钱、帮忙、吃饭唱歌等等，一来一往之下，牵扯也就多起来。

一个人的精力和时间都是有限的，当无效社交占用了你太多时间精力，那么你的生活也将繁杂起来。

无效社交重在“无效”二字，比如那些成天花天酒地、寻欢作乐的朋友，只知道叫你出去吃吃喝喝。

虽然说，我们需要娱乐，但这种方式的娱乐反而令人感到疲倦。

中年生活的压力也来源于无法将该做的事做好，娱乐是享受奋斗成果的方式，但中年人的娱乐更多的在于自我放松与自我调节。

简化思想，放下包袱

压力在多数情况下都来源于人的内心，也就是人们常说的“想太多了”，思想上的难以开放，看什么都有种莫名的担忧，即为心中充满负能量。

导致这类思想的原因多种多样，但总的来看是因为受打击太多，见过人世间的悲凉太多，以至于对生活失去期望，对社会满怀抱怨。

不少人都念念有词地说“我算是看透了”，对这个社会仿佛有着无穷无尽的叹惋，对生活的热情已经消磨殆尽，徒留一地鸡毛。

客观来说，这个社会善恶同在，打击与机会并存，并不是一味地令人受挫。

一个人若是对生活失去希望，那么他思想上的包袱就会越来越重，最后压得他喘不过气来。

人要学会简化自己的思想，方法就在于有明确的生活方向和追求，放下不必要的思想包袱，停止各种担忧和操心，将摆在面前的事情一件件处理好，让生活的轨迹摆正、理顺，从而简化整个人生。

多为晚年生活考虑

中年之后，就要开始为自己的晚年生活做打算，晚年生活是需要各种铺垫的，不能随着时间的流逝就此得过且过，等到真正老了再行动已经来不及了。

中年之后，子女也长大成人，等到他们站稳脚跟后，做父母的就应该退居二线，不再为子女的事业婚姻等操心，记住一句话，儿孙自有儿孙福。

晚年生活需要一副健康的身体作为基础，否则就是再有想法也是无济于事。

老年人一旦卧病在床，晚年生活将会无比凄惨，而人在中年的时候就应该开始注意保养自己的身体，及时检查及时治疗，同时调整好生活习惯。

中年之后的“极简人生”，大概就是一心向老，争取早日退休，早日过上安逸享乐的日子。

极简生活，并不是说生活单调枯燥而无所事事，而是思想上的放空加之现实中的享受，既精神上和物质上的双向满足，这都需要从中年之后开始准备，多为自己的老年生活考虑，就是在为自己铺后路。

简化生活也就是将各种琐事和不必要的压力摈弃掉，放弃不必要的争斗，放弃那些所谓的面子工程，让自己活得简单而通透。

总的来说，就是让快乐来得直接而简单，不去想那些繁杂的琐事，不去为不相干的事操心。

中年之后，人应当开始回归家庭。

家带来的温暖与放松是无可比拟的，外面的世界再美好。

人只有回到自己家才能真正意义上得到放松，和谐而温馨的家庭关系既是晚年生活的保障，也是幸福的源泉。