难道烦恼就没办法了吗？既然找到了原因就很好解决了，我们要学会怎么去处理和面对。

1.烦恼已经发生了，如果你迁就与其他人，只会让别人也跟着你一起烦恼，更不能责备自己。

烦恼已经来了，如果自己把这些再转嫁到其他人身上，会让别人觉得你这个人的素质有问题，也会伤害那些关心你的人。

如果你可以克制自己不找被人发泄，而是把全部烦恼归根与自己的原因，那大可不必。你应该放平自己的心态，自己考虑下为什么会发生这样的问题，如果想不通就不要再考虑了，用你的微笑面对一切，这样会让自己舒服起来。

2.千万不要把问题放任不管。如果越是这样，堆积的问题会越来越多，最后导致自己承受不住，直至彻底爆发，无法收场。

学会分析问题发生的原因，烦恼之所以会出现肯定是因为一些问题没有处理好，这时候我们就要想办法去解决这些问题，即使问题再复杂，也可以抽丝剥茧，直至彻底解决。

起码这样你会觉得自己越来越坚强，以至于一些小小的烦心事都不算什么。自己会变得无懈可击。

3. 要有一颗善良的心。

当一个人特别善良的时候，你会觉得万物都是那么的美丽。没有什么你不能接受，当然不是让你学习佛家那种空悲心态。是让自己放宽心态，心胸开阔一点就好。

善良不是懦弱的表现，善良其实就是一个人豁达人生的表现。他会让你成为别人眼中优秀的人。

4. 学会承担，敢于承担。

烦心事来了！好啊，那就让它来吧，我接着便是。当烦恼来临，很多人选择的是，为什么会是我，为什么会让我碰上，为什么我这么倒霉！其实不然，你换个角度考虑，为什么别人没有这些，证明你自己正在接受考验，平常心面对就好，做到这点你就会觉得，事情并没有那么糟糕。

5. 找到真正让自己烦恼的原因。

很多时候，烦恼不是别人给你带来的。你要学会分析，这次烦恼到来的原因，是不是自己有些地方没有做好。分析下，是不是自己把一些事情考虑的太复杂了，如果换个方式会不会就很简单就能解决。反之，如果一直钻牛角尖，很容易会让自己走进死胡同，怎么想也想不通。

6. 要心里充满阳光。

我们身边有很多这样的人，每次见面都会非常高兴，微笑常常挂在嘴角。我们也不知道为什么他们每天有那么多开心的事。其实不是这样，只是他们比我们更阳光，他们也不是圣人也会犯错，也会有很多烦恼，只是他们可以更快的消化这些烦恼，然后变成自己向前的动力。所以，多跟心里阳光的人交朋友，他们会无时无刻感染自己，可能到时，想烦恼都不会。

掌握以上6点可以让你很轻松的驾驭自己的那份烦恼，可能一时半会还不能学会，我们不要着急，因为烦恼离你还远呢。一起加油吧！