总听到有人说：“我十年如一日地为家庭付出，呕心沥血地培育孩子，就是为了可以有幸福的生活。可是十年过去了，三十年过去了，我却越来越辛苦了，一个个的变化扑面而来，我已经无力面对了。”是什么断送了他们人生的幸福可能呢？打个比方说，我们每个人都应该是一个立体的结构，这个结构里有你的家庭，有你的工作，有你的爱好，有你的朋友，还有各种你想做的事情。这个立体的结构，不会因为失去了某一个部分就全盘崩塌。然而，如果你因为某一个部分而舍弃其他所有部分，你就从立体变成了一个平面，等这个部分再面临问题时，你就退无可退了，只能苛求上天对自己仁慈一点。

所有人生中你避开的，想因此获得轻松生活的部分，都可能在短暂的轻松之后，卷土重来，逼着你回头补上以前的功课。比如，一个妻子总是面对丈夫和婆家的刁难，她觉得无比委屈，所以很想向他们证明自己并非他们认为的那样。当别人说她强势时，她就努力克制自己，有问题只得一个人忍着;当别人说她很看重金钱时，她就刻意表现出大方，在财务上开始一味退让。几年之后，他们因为性格不合而和平离婚了，原以为这样就能平静了，可是，她听说前婆家的人到处散布她的谣言，她悔不当初，觉得这些年这么努力，就是为了让他们了解自己的为人，最终努力还是白费了。

当初为了给丈夫和婆家人留个好印象，她总是处处克制自己，照顾他人，结果并没有换来对方的认可。如果她把这些时间更多地花在自己身上，或许她在关系里早已经是另一番样子了！让一个愿意理解你的人来理解你容易，让一个不愿意理解你的人来理解你格外艰难。如果在关系里，你一开始就被误解，总是感觉到很委屈，那么你需要格外注意，这些不一定都是你的问题，你可以给一些空间让对方慢慢了解你，但不需要为此付出加倍的努力。因为，如果对方把不是你的问题当成是你的问题，那么不论你做出何等程度的努力，他始终都会在遇到任何不满时，把责任全都推御到你的身上。

当你特别想用努力付出去换回认同时，你要让觉察回到自己身上。你特别需要认同，是因为你无法通过他人的眼光来确认自己，而通过一个没有意愿了解你的人你更不可能去确认自己.你可以先找一个能够接纳自己的人，比如你的朋友，你的心理咨询师，通过他的帮助，让你获得更稳定的自我之后，你对他人的需要就会发生改变，你们的关系也会发生改变。所以，越是在关系里感受到挫败和虚弱，就越要寻找更多的资源来支持自己成长，当你不断加持自己，你会越来越有信心，无惧挑战；如果你耗尽心力去改变他人，只会被贴上很多扭曲你的标签，从而让你感觉越来越无奈和被动。用鸡蛋去碰石头，不论你多努力，始终不会把石头碰开，除非你愿意提升自己的幸福力，发展出一个更结实的自我。