人生这辈子过的是一种心态。学习情绪管理这门功课，就能在不如意的时候保持良好的情绪状态，并获得良好的心态。精神状态良好，事情自然会顺利。生活在社会中，注定要面对太多太多的困难：出身不如别人，生存很艰难；人生路狭小，到处难办事，感情受挫，爱情难觅……似乎处处都有绊脚石，要学会忍受一些不公平的对待。

每一天，我们都应该平静地面对生活中的各种痛苦和不幸。辛劳，既能折磨人，也能锻炼人。吃一堑，长一智；长一智，才能更深地体会人生，改变自己的心态，不要气馁，不要抱怨。

在生活中我们要做到心平气和，乐观向上，善待生活，这样就会自然流露出诚挚的微笑。诚挚的微笑最能打动人，能使我们产生一种无形的亲和力和人格魅力，甚至能带给我们巨大的财富。

笑容是一种意义深远的肢体语言，是人类交流思想的管道。这能缩短人与人之间的距离，化解令人难堪的僵局，能让别人从第一眼看到你的时候起，就自然而然地产生一种安全、亲密、愉快的感觉。笑容是那么迷人，那么受人喜爱。每个发自内心的微笑，所具有的魔力常常是无法估量的。

人生在世，时间也就是数万天，快乐过也是一天，沮丧过也是一天。所以不管是作为一个人，还是作为一个工作人员，或者是生活中的人，都要时刻保持一颗平常心，幸运来了淡然一笑，麻烦来了平静面对，总是保持愉快的心情。人生，难道不应该过得快乐吗？

任何事情都不能不严肃，也不能过于严肃。何时认真，何时不能过于认真？具体来说就是具体分析。人生在世，学以致用，做事要认真，面对大是大非的原则问题也要认真。而且对那些不重要的小事，也不必太过认真和自找麻烦，只有这样你才能把心中所有的烦恼和杂念都排除掉。

有了欲望，就是一件好事，因为欲望可以成为理想，愿望，目标，成为人们奋斗的动力，成功的源泉。但是“人之常情”，欲望也可能成为负担、累赘、陷阱。如果一个人贪得无厌，贪图享乐，欲望带来的并非满足与成就，而是一场灾难。

对于得失，一个是获得快乐，另一个是失去愤怒，这种态度最为普遍。其一是失去了愤怒，得到了不放心。如此活着最累，因为担心得不到而没有得到，得到了而嫌得不多，更怕得到后会失去。这么吃不饱，晚上睡不着，生活还有什么乐趣可言？得与失，并不取决于世俗的标准，而是取决于我们自己的判断。如果患得患失，即使得到再多，就失去了生命中最重要快乐。

一切都要学会放手，给别人留有余地，不要把自己逼到绝处，退后一步其实就是不生气、不苛求、不极端、不任性，于人际关系的和谐，有利于身体的健康，更有利于自身的道德修养。因此，当人与人之间可以妥协的时候，我们就应该尽可能的宽容。