时光清浅，岁月悠悠，三年疫情，不知不觉间，我们都扛过来三年的时光。当下，各地疫情还在持续，未来会如何，我们不得而知。

不论生活如何，我们要坚信，明天会更好。尤其是我们退休后的老人，很多事情不以人的意志为转移，但我们能够做的就是，把自己管好，为晚年未雨绸缪地准备。

疫情之下，我们学会管理好自己，在老去的路上不断学习，在老去的路上活成自己，不给社会添乱，不给子女增加负担，活出人间最美夕阳红。

管理好自己，比什么都重要。

修炼身心，健康是晚年的底牌

有句话说得好：“运动是回报率最高且永远不会后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。唯有拥有健康的身体，才能充满活力，朝气蓬勃地去生活。”

疫情三年，让我们感受最深的是，健康才是我们一生最主要的财富，再多的金钱，买不来健康的身体，再大房子，容不下一颗焦躁的心。

在浮躁不安的尘世间，我们现在能够做的就是修炼好自己的身心，让我们健康地活好自己的余生，让心有所属的安宁，才能够更好地享受生活。

很多人刷网络里的各种短视频或者文字的时候，越看内心越不安，不过是心态的问题。前段时间，社区里有很多混管异常，就有人整夜的睡不好觉，感觉天塌下来了一样。

其实，不论发生什么，我们都要事来不怕，无事锻炼，让自己的心安定下来，才能有时间和精力去修炼自己。

疫情之下，人人都紧张的情况下，若老人身体不好，不仅子女着急，自己也会倍感焦虑。一人生病，全家着急。所以，闲来无事多运动，看看书，喝喝茶，让自己有事可做，既可以转移关注度，又能够愉悦身心。

身体健康，是我们人到晚年享受生活的底牌，也是我们老人最值得炫耀的财富。

主动学习，睿智是晚年的福缘

活到老学到老，是我们退休老人睿智的选择。互联网的日益更新，让我们老人应接不暇，这个还没有学会，新的又出来了。

在人人都用智能手机的时代，若我们不主动学习，将会给自己带来很多的不便。一如上网购物，网上预约挂号拿药，甚至还可以在网络里预约厨师给自己做美食。

闲来无事多读书，对于我们走在衰老的路上，也是一种最好的享受。跟随着作者的脚步丈量尘世间的悲欢离合，也感受各地的风土人情，也就有了“读万卷书，行万里路”的境界。

知识储备多了，我们不仅可以让自己的身心得到修炼，更能让我们的晚年增加福缘。

当我能够自己通过互联网为自己下单，寻找到快乐的时候，我们不仅解放了子女的牵挂，还让自己有了成就感，甚至你通过互联网的学习，还能够有些许的收入。

人不论什么时候，被需要，有用，才会让自己感受到内心的欢愉。因为我们做了让别人快乐的事情，也通过别人让自己感受到生活的美好，这就是我们最好的余生。

疫情之下，既然走不远，那就安静地主动学习，积累智慧，在互联网里寻找自己的快乐元素，认真地过好自己的生活，也活出自己晚年的精彩。

低配生活，余额是晚年的底气

 “无能为力的事，当断；扔掉负累，才能轻装上路。”

退休后的我们，只有退休工资的收入，但也到了需要花钱的时候。我们不仅仅要为自己的晚年积蓄养老钱，还要在这三年疫情里，资助子女的生活。

也许有人会说，有出息的子女是不会用我们的退休金的。据中国老龄科研中心统计，在城市，有65%以上的家庭存在“老养小”的现象，有30%左右的成年人，依靠父母为其支付部分甚至全部的生活费过活。

何况在这样艰难的时候，我们老人是不会看着子女们受苦受难，多多少少都会主动资助子女的，亲情的温暖陪伴是我们与子女之间最好的互助。

三年疫情，我们也要学会低配生活，不要被生活里所谓的“精致生活”所迷惑，有些不需要的东西就不要买了，那些华而不实的保健品就别再看了，降低生活欲望，低配过日子，多给自己积攒些晚年的余额，那可是我们到了最后时刻的救命钱。

在医院，手里余额充足的老人会直接问医生，我这病多长时间能痊愈；而余额不足的老人会小心翼翼地咨询医生，我这病需要多少钱才能治疗。

余额的不同，心境也就不同，对于晚年的期盼更加不同。

心存善念，人品是晚年的尊严

疫情之下，做核酸就让很多老人麻烦，觉得自己不去商城，超市，也没有必要每天排队做核酸，不是跟自家人生气，就是故意寻找别人的晦气，最后弄得自己成了“我老我有理”的老人。

被社区里的年轻人嫌弃，被同龄的老人看不起。其实，这就是没有善念的老人，也是给自己的晚年挖坑，更是让自己到了晚年失去尊严，因为在你需要别人帮助的时候，没人愿意伸把手，你才是那个最孤独无助的人。

心存善念，多做些善良的事情，多为别人着想一下，人品到什么时候都是尊严。

古人云： “人生不满百，常怀千岁忧。”人生漫漫，我们总会被生活里的各种烦忧侵蚀，何况这三年的疫情给我们带来的不仅仅是出行不便，更多的内心的焦虑和恐慌。

天灾无情，人亦有情。疫情让我们的生活陷入了困顿，可三年的时光对于我们退休老人来说确实珍贵，我们更要好好地过好疫情之下的每一天。

管好自己，从容地应对柴米油盐的生活，丰富内心的精神世界，在痴迷的爱好里修养身心，凡事顺其自然，若无闲事挂心头，便是人生好时节！