总是心怀不平不满的人，是绝对无法获得幸福的。要获得幸福的人，必须安于现状，充分利用现有条件才行。也就是说，与其老想着自己还缺什么，不如想想自己都拥有什么;与其寻找不能做的借口，不如想想自己现在能干些什么;有了这样的思想，我们就是一个懂的制造幸福的人.

一个人如果连感恩都做不到，往往会放大小的痛苦和烦恼。反过来，能够感恩细小事物的人，却能够人为的缩小大的痛苦和烦恼。所以，我们的基本心态，应该是对自己身边发生的事,抱定绝对肯定，绝对必然和绝对最好的观念。

现在的人在不缺吃、穿、用，为什么没有幸福感?一方面来说，吃、穿、用只是满足了身体的感官需求。然而作为万物之灵，人类追求的不仅是物质方面的满足，更是精神方面的满足。另一方面，现在人忙碌，每天工作之余，拿起手机，被各种网络信息吸引自己的注意力，没有时间去仔细体会生活中的美好。

另外，现在人大多不满足于现状，总想拥有更多。比如，拥有一套房的想拥有一套更大的房或者拥有两套房或者拥有更好地段的房子。一直在追赶的路上，没有时间停下来用心思考自己所拥有的。那么，怎样做才可以提升自己的幸福感呢?

首先，每天花十分钟回想一天经历的事，把让你不禁一笑的事情记录下来，慢慢地让自己感知幸福的能力提升。然后，静下心来好好思考自己真正渴望拥有的是什么，目前拥有的是什么?是否应该满足了，这样才会提升你的幸福感.