“人这一辈子，你只有两个选择：要么忙着死，要么忙着活。” 是啊，生活是自己的，努力活成自己想要的样子。 不是每个人都有机会成为人生赢家，也不是每个人都有机会过上理想生活。 如果你没能成为更好的自己，就不要抱怨生活的不公平！ 既然命运没能将我们推到金字塔的顶端，那就努力去靠近它。 想要成为更好的自己吗？ 从现在开始，你只要坚持一件事就好！ 人生没有白走的路，每一步都算数，一起来看看吧！

学会微笑，让自己的心灵时时都能感受到阳光的温暖，微笑是打开心灵之窗的一把钥匙。 笑一笑吧！因为，我们的人生会更加美好。 人最大的魅力不是成功，而是微笑面对生活。 学会微笑吧！ 因为，总有这样一个世界：“不变的法则”和“永存的真理”告诉我们：微笑是面对生活最好方法。

“不吃早餐会得胃病，不喝水会渴死，不锻炼会死掉，少吃多餐是养生之道……” 很多人都忽略了这句话！ 如果你每天早起20分钟，坚持做运动； 少吃多餐； 每天至少保持3个小时的睡眠时间。

每天早睡早起，保持规律的作息。 [晚睡会使人的身体机能下降]熬夜使生物钟紊乱，又会导致失眠。 如果长期睡眠不足，还会引起神经衰弱、免疫力下降、精神萎靡等。 [睡眠不足就不能给大脑提供充足的氧气和营养]人在睡觉时是大脑休息的时候。 此时人体内的器官也得到了充分休息，但若人们长期熬夜或睡眠不足就会导致身体免疫力下降，从而使疾病趁虚而入。

每年定期体检，是预防疾病最好的方法。 体检要做好：先看血压； 再看血脂；再看血糖；后看尿蛋白； 最后是血常规、肝功能、空腹血糖测定和心电图等。 定期体检，及时发现疾病，才能早治疗！

你是否有过这样的感受： 在地铁上，看着周围的人在交谈，却没有一个人搭理你； 在路上，看到有人走路慢悠悠，你却能看到一个背着书包、风风火火的少年； 在公交上，看到一个年轻人，却被身旁的人指手画脚、冷嘲热讽； 在图书馆里，有人拿着手机低头看小说、有人戴着耳机听音乐。 其实这就是你在独处时的状态，是不是有种很熟悉的感觉？就像小时候上学时一个人走夜路一样。 你是否曾羡慕过那些能有个私人空间可以自由支配的人？ 但其实你没有时间去玩手机、打游戏，或者逛街购物啊。 相反你会发现其实有很多人也都和你一样有着相同的感受：因为他们独处时不受打扰，他们能够安静地思考；所以他们总是能够很好地掌控自己的生活；所以他们看起来就会比同龄人更年轻。 如果你不想被人说“不务正业”或者是“不务正业”的话，那就试着给自己创造一个属于自己、安静地独处的空间吧！ 比如：独处时可以看看书、可以听听音乐。 独处时也可以看看电视、玩玩游戏......甚至是做点自己喜欢做的事情。 总之，请学会和自己相处吧！ 如果没有时间和朋友在一起玩游戏或者是看电影的话，那就看看书吧！ 看看我们是否能在独处时做到：有个地方静下来；听音乐、看看书......等等……这样就够了。 这样做有什么好处呢？

兴趣是最好的老师。 我们要通过自己的兴趣爱好，去发现生活的美好，而不是只把精力花在与工作无关的事情上。 很多时候，你觉得无聊的人，他们根本就不懂你在做什么。 这类人，往往是缺乏真正兴趣的人。 当你发现自己对某件事情很感兴趣时，就要试着去培养它。 如果你想找到自己真正喜欢做的事情，就去学习吧！