自从爱上你之后，白天想念你，晚上想念你，接着就是失眠……

有没有经历过想念一个人，想到失眠？明明很想睡，却一直在想念那个人，不管千百次强逼自己要睡的念头，还是尽量让自己放松心情，完全不管用，只能一边在床上辗转反侧，一边默念“睡觉”。一整夜，时而在现实，时而在梦中；时而睡着了，时而很清楚。天亮了，到底有没有睡着过，有点糊里糊涂，只知道自己从躺在床上的那一刻开始，一直在想念着那个人，直到闹钟响，才结束。

想念一个人，是不分日与夜，特别独自一人时，那潮水般的想念，根本控制不住。自从分开后，那个人从此成为最难以忘记的人，明明不再见面，还总是想起，不但打扰到生活，还影响着睡眠。心里的感觉说不上难受，但像缺少了什么，空空如也，或者一起经历过的往事太过深刻的原因。曾经习惯有个人在身边，后来要适应一个人的生活。

当想到甜蜜的往事时，还觉得正在恋爱着，可想到不愉快的往事时，真的很希望那个人的记忆，可以消失不见。因为分开了，很明白往事要清零，却时常想念过去，很害怕以后的日子一直处于这样的状态，继续失眠，那么就不能做回自己。已经与那个人没有任何交集，忘记过去是正确，但难以做到。

想念一个人，失眠了，其实从另一个角度来说，是一件可怕的事，不但因放不下过去而烦恼不断，还不能过好自己。只要那个人一直在心里，不愿意离开，就不能放下一切，如此一来，失眠就会成为习惯。

爱上一个人之后，注定要想念一个人，更会成为一种习惯。不想因想念一个人而失眠，只能希望那个人在某一天变得模糊不清，那么失眠才能治好。可到底要何日何时才能梦想成真，真的不清楚，唯一忙碌起来分散注意力，逐渐减少想念的次数。

经历过想念一个人而失眠的往事，虽然只有短暂的时间，但在黑暗里不断挣扎，有着万分无助，想要寻找一个安静而舒服的落脚点，休息一番都不能如意。一个人没有精神，做什么都是糊里糊涂，因为那个人一直在心里影响着自己，根本就不能做回曾经的自己。还爱着，还想念又有什么意义，已经不再在一起，用时间来折磨自己，那不是自讨苦吃，后来强逼自己去看书，一直看书，哪怕看不进去，但起码有事要做，那就不用无所事事。

看书看到差不多，就去睡觉。宁愿想着书中的内容，也不愿意想念那个人，没有任何关系的人，不应该继续沉迷过去，必须停止胡思乱想。之后失眠的次数逐渐减少，那紧张而烦躁的心情也放松下来，就算还有想念，已经没有以前的频繁。一直想念一个人而不能好好睡眠，那么以后真的会成为习惯。既然想念控制不了，不如找一个可以分散注意力的事情做，有了寄托，那个人就不会再是重要的人，心里的位置也会跟着腾出来，想念就可以减少。

想念一个人会变成负担。各自分开后，重新面对生活，一切与过去无关，更与那个人没有交集，若是做不到舍弃，那么以后的日子，不但越过越没有自我，还无法再次享受爱情。爱着却走不到最后的人，只是一个过客。既然是过客，根本留不住，也不再回到自己的身边，当然要放下一切，重新寻找一个相伴一生的人。

我们控制不了想念一个人，但可以让自己忙碌起来，或者很难做到，若什么都不做，只会继续让自己沉迷过去，那么真的会让失眠折磨到没精打采，你不像你，只是一个为想念而过一天算一天的人。不管当中的过程，经历了一次又一次的失败，只要有一点儿的作用，已经预示着会成功。本来想念一个与自己毫无关系的人，只是一场徒劳，而且根本没有意义，何必趁此伤害自己。

爱而得到的人，应该放下。执念太深，容易失去快乐和幸福，况且一个不能给你未来的人，更不值得让你想念到失眠。你失眠了，对方不知道，也不会心疼你，更不会重新在一起，所以该忘记就忘记，该放下就放下，不要再想那么多，你有你的生活，对方有对方的生活，何必要把一个不相干的人捆绑在一起，连累自己。过好自己不好吗？

当你不懂得珍惜自己时，有没有想过身边关心你的人呢？若是真的在乎，那么就不要再胡思乱想。本来一路向前走，有很多事情要做，至于离你而去的人，只是一段插曲，你经历的事多了，遇到的人多了，就会发现曾经想念一个人而失眠，是一件可笑的事，甚至笑自己当初那么傻，竟然对自己那么残忍。明知道没有结果都不愿意舍弃一切，不是傻瓜，是什么呢？

让自己忙起来，那么想念一个人的次数，就会慢慢地减少。至于失眠的事，就不会再发生。爱而得不到的结果很痛苦，但是不能过好自己，才是最痛苦的事。为了自己，也为了关心自己的人，一定要戒了失眠，让自己有个安稳而舒服的睡眠状态，也是一件幸福的事。