哲学大师叔本华在《人生的智慧》当中说过这样一句话，我们人性当中都有一个特殊的弱点，就是过分的看重别人对自己的看法。

细细想来，的确是这样的，很多的时候，我们的痛苦和压力并不是因为世事的艰辛，而是源于对他人目光的过度敏感。要知道这其实是一种最傻的行为。

首先，别那么累。其实你没有那么多的观众，我看过这样的一个故事，有一天弟子白云和师傅杨岐对坐，杨岐问，听说你从前的师傅大悟的时候，说了一首谒，你还记得吗？记得，白云流畅的背完之后，抬眼看着师傅，谁知道杨岐听了之后，看了他一眼，大笑了几声，就一言不发的走了。白云愣住了，心想，师傅这是什么意思啊？他反复的揣测，坐立难安，以至于整夜都难以入眠。第二天，他实在是忍不住了，大清早的就跑去请教师傅，师傅，您听了我的回答，为什么要大笑啊？杨岐看着顶着两个大黑眼圈的白云就更乐了，意味深长的说，原来你还比不上一个小丑，小丑不怕人笑，你却怕人笑。白云豁然，为别人的一言一行而苦恼，还真的不如一个小丑。

生活当中的你，是不是也和故事当中的白云是一样的，太在乎别人的看法，总是感觉大家时刻都在关注你。常常他们的一个动作，一个微表情就会在你的心里掀起惊涛巨浪，哪怕他们一声不吭，也会让你浮想联翩。这种在意让你如芒刺背焦虑煎熬。但是事实的真相却是每个人其实都很忙，哪有什么时间去关注你啊，心理学家做过这样的一项测试，让两名同学穿上荧光色的衣服，顶着刚做的发型，上课的时候，从教室的正门走到最后一排去坐下。下课之后，心理学家问他们你觉得教室里有多少人注意到了你呢？他们都非常笃定的说，几乎所有人吧，我们实在是太引人注目了。实验的结果却是，仅有百分之二十三，这就是心理学上的焦点效应。

人们往往把自己看作是一切的中心，高估别人对自己的关注程度。其实你自以为的关注不过是自己给自己编织的一种假象。你脑子里千回百转的事情，也不过是自己折磨自己的徒劳内耗。所以呀大胆的去生活，你根本没有那么多的观众。正如马克鲍尔莱说的，一个人最大的成熟就是明白每天发生在自己身上的百分之九十九的事情，对于别人来说根本就毫无意义。

二、不必苦恼，没有人能够让所有人满意。俗话说，巧厨难烹百人餐，一人难如千人愿。没有谁能够让所有人同时满意的，就像从来没有一种饭菜能够满足所有人的口味。莫言在《吃的耻辱》里讲过这样的一段经历，有一次他请大家吃饭，酒足饭饱之后，他发现烤鸭还剩下一点点，为了不浪费粮食，他就又大口的吃了起来。这时只听到有人嘀咕说，看看他，非得把那点钱给吃回去不可。莫言顿时觉得老脸通红，尴尬无比。直到下一次大家在一起吃饭，他谨记要吃的慢条斯理。结果又有人笑他，看看他那假模假样的劲儿，好像只用门牙吃饭就能够吃成贾宝玉似的。看到没？这个世界，就是这个样子的人，不管你怎么做，总是有人不喜欢，挑剔你。所以获得所有人的喜欢，根本就是一道伪命题。就像是莫言最后叹道，这个世界上总有喜欢你的人，也总有不喜欢你的人。就像你也总有自己不喜欢的人一样，我们能做的就是无惧他人的目光，坦然的做自己。

特别佩服民国奇女子林徽因的自信和飒爽。在北平的那段时间，她在自家客厅举办学术沙龙，不分男女都可以前来参加。但是在当时一个女人的这种举止是不能容许的。所以就招来了漫天的非议和诋毁，甚至连她的至交好友冰心也发文讽刺。对此她坦言，自由如我，不需要给任何人交代。刘同说，真正厉害的人不去评价别人，更不会被别人的评价所影响。这一生总会有不和谐的声音去伴随，这一路总会有不喜欢自己的人出现，不必讨好，不必迎合，坚定自己的内心，笃定走自己的路就行了。

三、世界是自己的，与他人无关。山本文绪说，比世人眼光还要可怕的是，你那颗在意世人眼光的心。如果你总是期待得到他人的肯定，在他人的认同当中寻找价值感，最终只会成为别人看法的奴隶。只有挣脱他人目光的囚笼，才能够遇见更加广阔的天地。

清华大学的会议上，一个女生突然起立，当场大声控诉杨绛先生上课不好好讲课，专教学生怎么去谈恋爱。刹那间，全礼堂三千多双眼睛齐刷刷的射向杨绛，但是只见杨绛淡然安坐，微笑不语。大会结束之后，在众人的注目之下，他从容的穿过人群，把如潮水般的质疑和耻笑声甩在了身后。面对好友外文系主任吴达元的担心，他释然到，知道我的人呢，自然知道，不知道的就随他们怎么去看吧。回到家的他还和往常是一样的，看书、习作、睡觉。更令人忍俊不禁的是，第二天，杨绛竟然特意把自己打扮的喜盈盈的，拿着个菜篮子，专门到人多的地方去招摇。与此同时他的朋友虞先生面对同样的遭遇，却难以忍受，一病不起。后来有人问杨绛先生，你是怎么做到的？他笑着说，世界是自己的，与他人毫无关系，不在乎他人的目光不活在别人的嘴里，是一个人最通透的智慧。

他人不过是生命当中的过客，只有自己才是人生的主角。所以不管全世界怎么说，自己的想法是最重要的。与其在别人的世界里患得患失，不如在自己的世界里宠辱不惊。当你学会了屏蔽外界的噪音，专注于自我，前方的路自会越来越清晰。作家伯坎说，为了幸福，必须把别人怎么看我，这个问题丢在一边。生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。

人生短暂，愿我们能够不畏他人言，不惧旁人眼。在自己的节奏里勇往直前。