又是加班到深夜，强撑着回到家，累得瘫倒在床，只想一觉睡到自然醒，可是第二天一大早，急促的闹铃声响起，还是不得不强打精神爬起来，继续去与生活搏斗……

成年人的世界里，好像除了快乐是假的，钱难挣是真的，无助是真的，迷茫也是真的。不管是求学时的迷茫，还是工作时的无助，都令我们怅然若失。幸好，生活虽苦，但不是时时苦，也不是事事苦。无论置于何种境地，我们都要学会给自己加糖。

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糖会化解所有苦涩，带来丝缕回甘

如果人生长着苦乐两张面孔，那何必非要盯着痛苦不放，而忽略了另一面的快乐呢？在合适的时机，奖励自己一块小小的糖，可以是一次放飞自我的旅行，也可以是一些不期而遇的“小确幸”，还可以是专门打造的“仪式感”。积极乐观的心态，可以给苦涩的人生加入希望。

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买买纷——乐在其中，是对人生苦难最好的治愈

兴趣爱好充满神奇的治愈能量。运动可以让体内的内啡肽和多巴胺就能够快速驱散焦虑，让心情舒缓愉悦；读书可以让你减少浮躁的心态，或者是降低浮躁的情绪；而音乐能唤醒情绪，音乐的旋律、节奏变化能引起情绪的宣泄能让人放松。

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买买纷——面对困难，最好的办法是积极行动

生活这么辛苦，我该怎么办？你如果总在诉苦，结果只能越来越苦。如果你有改变的勇气，那么新鲜的空气会吹散困难与阴霾。我们无法选择起点，但是我们可以选择过程，可以选择到达什么样的终点。唯有穿过看似无尽的黑暗，经历许多次的打击，最后你才会发掘全新自我。

美好的事情从来不独宠某一个人，它属于所有人，热爱生活的人都懂得热爱自己、热爱生命。幸福的人不是一直都幸福，只不过把不幸也过成了幸福，在苦的生活里加了糖。