有时候，你会莫名的感觉自己很烦躁，脑海里想着很多东西却没有解决的头绪，你不知道该如何从这种状态里脱离开来，心情焦躁不安。

好像自己遇到的问题还没有解决掉，就又来一个问题需要你处理，事情、问题一大堆，一件接着一件没有时间喘息，不知道该怎么去处理，其实事情没有我们想象的那么难，解决起来还是比较简单的。

当我们的心中装的事情太多、太满，还不能理清头绪，当然会觉得压力倍增，烦躁难受，就更别谈开心快乐了。

这种时候，就需要你去下定决心，对事情做一个取舍，不只是收拾屋子需要断舍离，我们的人生也需要定期进行断舍，学会遵从内心去放空自己，当你掌握了这个技巧之后，就会发现生活不是一团糟，还是有很多趣味的，生活幸福感慢慢变强。

一、很多人没有意识到放空的好处

你有没有问过自己，为什么生活过的不轻松？

有一个朋友的回答我非常赞同，他这样说，我们要的东西太多，很多的事情和人一直往心里装，却没有像养护房子一样定期去清理不必要的东西，心中的事情太多太满，不能放手过去的事情，让我们止步不前，背负的东西只会越来越多，生活越过越累。

很多人都没有意识到，自己是需要去放空的，一点没明白放空的好处，不明白怎么去照顾好自己的情绪，不懂得在没有安全感的时候自己爱自己，一直将期望放在他人身上，所有我们的生活背负了太多不必要承受的东西，过日子也没有放松的感觉，明明自己已经非常努力了，生活不仅没有变得幸福，还越来越沉重。

生活，一直是这个样子的，你觉得生活难的时候，自然而然的过的苦闷难受。

这种时候，更应该知道放空对自己的好处，懂得了放空自己，会发现生活是有很多闪光点和幸福之处的。

二、人情世故虽重要，但不能给自己加压

人情世故这种处世观念对我们大部分人产生了深远的影响，当我们不懂得在这方面放空时，就会发现人情世故带来的全是烦恼，但如果你懂得放空，人际交往能轻松完成。

很多时候，七大姑八大姨莫名的关心，是让我们觉得回家很烦躁的根源。特别是本身就处于困难阶段时，这些所谓的亲戚以关系的名义一直扎心。

因为我们没有学会在这方面放空自己，所以一直被它所累。学会在人情世故中放空自己，就是不将重点放在不必要的人身上，互相尊重、在乎的人身上更值得我们放置时间精力。面对不在乎我们的人，没有必要因为面子害怕撕破脸，不用费心去维护这样的关系。

真正对你好的人，才值得你认真用心对待。

三、感情虽重要，但不能一直不放手

一段感情的开始和结束都是有原因的，面对这样的感情，我们不必一直留存在心底，让以前受到的伤害在一次次回忆中折磨自己。

要学会在感情方面放空自己，该放手的感情要放手，不是所有的感情一定要有个圆满的结局，很多东西不会如你所愿，感情也是一样的。

感情这个东西捉摸不透难以控制，当你觉得感情已经不受控制时，就要学会在感情上放空自己，毕竟对自己好才是顶顶大事，不然，沉浸在悲伤中的只有我们自己。

人生也是这个样子，学会放空其实是学会关注自己的感受，学会自己爱自己，当摒弃掉那些杂乱的感情和事情时，才能真正的享受生活的馈赠，感受到快乐和幸福。