有人说：“快乐是一种能力”。

确实，加州大学心理学教授尼娅柳博密尔斯基经过多年的研究得到了一个幸福公式：“幸福感=50%的遗传+10%的环境+40%的个体行为。”

人生，幸福快乐，90%的根源都在自己的身上。

所以，对于幸福，我们虽然无法选择出身，但是我们可以选择生活的方式。即便自己不是天生富贵，但是通过自己的努力，一样会获得幸福的生活。

非凡人不一定是住在高楼，平凡人也不一定是一身铁锈。生活处处是大风大浪，能够扛得住的人才是最后的赢家。

所以，与其埋怨命运的不公，不如努力学习，努力经营自己，做个聪明人。

01、自我反省

有一对夫妻，男的经常默默无声，闷头干活的那一种。女的爱打扮，有些妖里妖气。生活中，男的赚不来大钱，就只靠着打零工赚钱养家。不过虽说赚的少了一点，要是仔细的花生活也能够丰衣足食。

但是，女的偏偏不是一盏省油的灯，她经常埋怨老公赚不来钱，羡慕别人家的男人多么的能赚钱。对此，男人不做言语，只是风趣的笑一笑，选择了忍耐。

日子一天一天的继续，男人一天没有落下，每天都在赚钱。而女人因为内心浮躁，根本就过不了平民的田园生活。她每天除了吃饭睡觉，就是精心的打扮自己，参加各种酒会，在酒会上一展自己的歌喉，优雅的舞姿。

时间过去的很快，一转眼，二十年过去了。因为自己好逸恶劳，贪吃爱玩，而丈夫也没有什么大的本事。他们的生活荒废了。

周围人都因为勤劳致富，都在城里买了楼，村庄里的人几乎都搬到城里了。可是她家还是住在农村的低矮砖房里。

女的开始抱怨，说男的没本事。其实，这么多年她一直都在抱怨，但是每一次抱怨把所有的责任都推到了男人的身上，好像自己一点责任都没有。

终于，男人因为劳累，生气，病死了。女人改嫁了……

无论是在婚姻里，还是工作中，或者社会的人际交往中，都不要把所有的责任都推到别人的身上。生活中找自己的身上的原因很重要。

“自我效能理论”，是指人要对自己进行主观评估，评估的结果将直接影响到一个人的行为动机和生活。

很多时候，你没有进步，或者与人合作不愉快，你的幸福指数低。多数都会因为你自我反省而改变。因为自我反省能够找出失败的因素，从而督促自己进步。

人生是一场大型测试，自我反省才能不断进步，有修补才能稳获高分。

退出故步自封的愚昧，面向哪里都是春暖花开。

02、自我成长

塔克拉玛干沙漠环境恶劣，常年不下雨，气候干燥，是很多动植物的噩梦。但是有一种胡杨木，它却能够在沙漠里迎风屹立。

原因是胡杨木的根系特别的发达，它能够根植到沙漠的地下水系。所以，能够几千年不枯萎，挺拔屹立在恶劣的环境里。

人也一样，很多人寒门贵子，大多是自己努力的结果。

网上看到一则消息：一个山里的孩子凭自己的能力考上了清华大学。当邮递员把清华大学的录取通知书送到他家里时，他还在牛棚里喂牛。

原来他的母亲神经不好，父亲是一位腿部残疾的肢体残疾人，家里非常的贫穷，几乎家徒四壁。这么些年，男孩子一直都是一边照顾父母一边学习。

在这样恶劣的环境下，竟然培养出了一位清华大学的学生。

孩子受到了当地政府的奖励，国家也出了一部分资金挽救这个家庭，孩子高高兴兴的上学去了。因为政府的救济，他对于自己的家庭也没有担忧了。

人的一辈子，不要依靠别人，要自我成长。有一句话“依赖别人等于慢性自杀，依靠自己才是人生最坚硬的底牌”。确实，烂泥是扶不上墙的，只有自己有能力，才能够让自己在人生的波澜中逆流而上。

无论处于何种境地，命运掌握在自己手中。没有谁能够躺平人生，松懈和堕落只能让你消磨意志，能力和经验才能够让你优于从前的自己。

所以，遇事多思考，没事多学习，扎根到力所能及的深处，才能够在风雨飘摇的人间迎风而立，毫无惧怕。

03、保持本色

朋友小夕很孤单，为了讨好别人，她经常向别人靠近。比如：别人喜欢明星服饰，她也跟着人家跟风，学人家穿各种明星服饰；别人去KTV唱歌，她也跟着人家进KTV；别人喜欢整容，她也差一点进美容院给自己打了玻尿酸，结果被母亲拦了下来……

一段时间下来，她活得精疲力尽，神经恍惚。看看衣柜，虽然是明星风服饰，但是没有几件体面的衣服，大半都穿不出去；看看零食，都是一些包装好，但是里面却没有多少重量的高等消费品；看看自己的包，质量不怎么样，却是价值不菲……

气得妈妈骂她败家子，这几个月浪费了多少钱，怎么越来越不像话了？你看看邻居小妹省吃俭用过日子，还没有结婚，就自己买了一套房……

小夕仔细反省真是如此。于是，她不再跟风了，打算做回原来的自己。通过一个月的努力，她变成了节俭、温柔、孝顺的小夕。其实，人就应该保持本色，这样才会活得有意义。

很喜欢一句话：“一个人活着其实仅仅是一个人的事，快乐来了，最快乐的是自己；苦难来了，最苦难的也是自己。”

然而，我们时常焦虑，把他人看得太重，把自己看得太轻。其实，自己才是自己人生的调色师，人生是否浓墨重彩，全是自己一个人的事。

所以生活中，无愧于良心和天地就好，你怎么快乐怎么活，不要效仿他人。要知道盗版的永远没有原装的好。

做本色的自己，精致自己，才会抵达自己心中的幸福。

04、其实，人类生活中的所有痛苦的根源，都可以在自己的身上找到转机。也许我们不是困难的制造者，但是我们可以通过智慧脱离困境。

一个人对待生活最有利的武器莫过于经常自省、自我成长、保持本色。

心中若有桃花源，人间悲喜皆是甜。



为自己筑起坚韧的屏障，外力击不垮，内耗伤不着，所有风雨皆为轻描淡写的过往。大胆与生活共舞，活成自己生命里的一朝彩霞，泛红了天际，照亮了人生。