40岁左右是人生的鼎盛期，所谓物极必反，人在过了自己机能的顶点后，身体自然会走下坡路，这是自然规律，不可避免。

一个80岁的男人和一个40岁的男人，无论是体力还是精力，肯定是有很大差距的。

但我们现在也可以看到，很多中年人都是未老先衰了，整天一副暮气沉沉的样子，让人看着就不喜欢。

头发变白不算什么，腰无力也可以理解，但不能精气神都垮了啊。

下面静静分享三个“心法”，希望对中年朋友有所助益。

1、对于变老这个事实，不要恐慌和逃避，平常心就好

我身边很多朋友到了40岁后都开始热衷染发了，他们害怕被人说“变老了”，他们想要通过头发乌黑来证明自己还年轻。

其实何必呢。

生老病死是自然规律，人生少年有少年的意气，中年有中年的气象，老年有老年的静美……这就像一年有春夏秋冬四个季节，每个季节都有各自的美景。

还是平常心看待，如果你羞于承认自己变老的事实，那无疑是否定了中年的价值，实在是愚不可及。

其实，年轻往往幼稚，中年才是人生最有魅力的时候。

2、保持进取心，就是养自己的锐气

中年是一个建功立业的阶段，如任正非、宗庆后等企业家都是在四十岁后才开始创业的，所以“中年”肯定不意味着老年的来临。

按照现代人的寿命情况，一个人活到80岁很正常，就算70岁退休的话，一个40岁的中年人还有近30年的时间去创建事业呢。

所以啊，还是要保持进取心，养好自己的锐气。

养活一团春意思，撑起两根穷骨头。这是曾国藩的名言，就是告诉人们，生机在于自己的心态。

人的老少，不是按照年龄来划分的，而是按照心态和状态来划分的。所谓心态决定一切，人生有好的心态，才有好的状态和好的生态。

3、中年人切忌暮气沉沉

我看过很多一身暮气的中年人，有的人还不到40岁呢，就整天跟个退休老头似的，不是养花草，就是去钓鱼，这些爱好不是不好，而是不能成为中年人的精神寄托。

一个人要是没有了事业心，没有了斗志，那心气一旦泄了，那精力、体力就泄露更快，等于是你在潜意识里告诉自己老了，没用了，什么事也干不成。

然后你就会自我实现，一切如你所想，等你意识到“老年”非常漫长，再想重拾信心的时候，就非常困难，不容易成功。

还有很多中年人热衷于物欲享受，每天都是吃喝玩乐，觉得自己每天都是赚的，这样的生命状态对于自己来说也是不利的。大家都知道“鬼混”这个词吧，经常黑白颠倒，生活混乱的人，往往会把自己搞得不人不鬼。

精神世界和现实世界有密切的关系，大家一定要知道调整心态，不要让暮气、死气在自己的世界里蔓延下去。

春天，不是季节，而是内心；生命，不是躯体，而是心性；老人，不是年龄，而是心境；人生，不是岁月，而是永恒。

人生在世，什么山唱什么歌，每个阶段都有不一样的风景，我们在每个阶段都会有一些遭遇，但无论如何，我们都可以让自己保持乐观。

乐观的人总能够积极向上，不浪费每一天，不辜负自己是人生。

静静一直认为，人生最好的境界就是在回顾自己一生的时候，能够问心无愧，说自己这一生无愧无悔。