时间过得真快，不知不觉间从一个懵懂无知的幼童，成长为了一个家庭的顶梁柱。孩子一天天的成长，父母一天天的老去，身上的担子也跟着一天天的变重。有时候会感觉被家庭的压力，生活的压力，压的喘不过气来。每当这个时候看看年幼的孩子，年迈的父母，以及也为了这个家而奔波劳碌的妻子。感觉自己还能再继续承受下去，自己还扛得住，因为自己如果撂挑子了，这个担子让谁来抗？

让妻子？跟自己同甘共苦的人，又怎么忍心。让父母？父母都已经年迈，他们的任务也已经完成了，怎么还能在给他们增加负累。让孩子？那更不可能了，他们还没有成长起来，稚嫩的肩膀根本挑不起这根大梁。所以到中年了，要担起中年人的责任，就算再苦再累也要咬牙硬撑，因为身后都是自己最在意的人，你要站起来，为他们遮风挡雨。

人到中年压力大，要学会如何去缓解这个压力。首先要学会苦中作乐，不是所有事情坚持到最后，都会有好的结果，但你中途放弃的话，肯定没有好结果。看似绕口，实则就是这么一个道理。谁又不是为了家庭而努力？要学会把好的情绪释放出来，把坏的情绪转移出去。不管遇见任何困难，都要保持乐观的心态，因为压不垮你的，终将会推着你不断前进。生活的坎坷谁都会经历，又不是自己一个人，别人能行的，自己也一定行。不去羡慕别人，更不要看低自己，时刻保持积极乐观的心态，活出个样子给自己看。

不要把精力和时间浪费在没有意义的事情上，因为已到中年时间已经用了大半，再过些年就不在年轻了。留给自己的时间不是很多。所以要对时间有个精确的把握，不要浪费时间在一些没有意义的事情上。比如打牌、钓鱼、下棋、跳广场舞等，一些老了以后也能干的事，就留着老了以后去做。等到该完成的工作完成，再去好好的放松。多陪陪自己的另一半，因为你辛苦，她也不容易，如果有时间，还有精力，就带着她一起去做一些有意义的事，犒劳犒劳一下她。

不用太在意别人的眼光与看法，时刻活在自己的世界里。不用在意别人的眼光，要为自己而活，又不是为他人活着，每个人都有自己的看法与想法，不可能事事都按照他们的意愿去执行，因为每个人的思维方式都不相同，所以不用管别人怎么想，只要自己感觉对，自己感觉对家庭好，并且又不违背道德，也不违法，就坚定不移的去作。

不要老沉溺在过去不能自拔，已经到了1分钟都要去计算的年龄，哪有那么多的感慨。哪有那么多的想当年，如果当初怎么怎么样，现在又会怎么样的，毫无意义的想法，纯属浪费时间。过去的谁也改变不了，怀念也没有什么意义，也带不来实质性的好处。要多考虑当下，研究现在，在展望未来。只有自己当下做的足够好，才不会在未来的某一天，对现在的你做的事，抱有遗憾。

硬挺！避无可避之下，只有自己咬牙硬挺。如果我们改变不了什么，也做不了什么更好的决定，那么只有先咬牙硬挺，争取先把眼前的困境走过去。也不要未了毫不相干的人委屈自己，不要为了获得别人的认可，而去刻意的讨好，除非这个人可以带给你巨大的利益。人生很短，要时刻把自己的家庭未来放在首位，因为当你老去的时候，能记住你的唯有你的家庭，你的后代。