“我们曾如此渴望命运的波澜， 到最后才发现： 人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容…… 我们曾如此期盼外界的认可， 到最后才知道： 世界是自己的，与他人毫无关系！”一个人真正的高情商，其实就是你能和自己相处好。善于与自己相处的人，内心的平静会让人在外表上看出来，那就是让人看到一份适当的松弛感，不管遇到多大的困难，他们都能淡然处之，因为他知道，急躁和坏情绪不能处理任何事情，只有在任何时候都能保持一份冷静，才能找到事情的解决方法。

一个拥有松弛感的人，他们是宽容的，这份宽容不仅是对自己，也对他人，很多人都害怕犯错，同时也对他人极其苛刻，在他们看来只要犯错就是不负责任，不可原谅，事实上，这也只是他们自己内心紧张罢了，这个世界哪有不会犯错的人呢，人都是在错误中不断地总结成长，允许自己犯错，并要求自己在错误中吸取教训，只有这样才能让自己走得更远。

一个拥有松弛感的人，他们不会对自己有过高的要求，会看到优秀的榜样，也懂得通过他人的优秀来认识自己，但是他们不会盲目地和他人进行对比，因为每个人有着不同的人生际遇，有人出身富贵，有人出身贫穷，有人天生聪明，有人大器晚成，每个人都有自己的生命时区，他们只会和昨天的自己比较，让今天的自己优于昨天的自己，这就是进步，不会用外界的尺度来衡量自己的价值，懂得认清自己，在自己的能力范围内，去努力，活出最真实的自己。

一个拥有松弛感的人，不会为未来担忧，太过于担忧未来，人就会活得很焦虑，把精力白白消耗在自我的内耗中了，明天什么样，谁也不知道 ，我们要做的，只有把握好当下，事情来了，自然会有应对的方法，只有这样，才能活出通透的人生。

人的一生，最累的不是生活本身，而是我们内心滋生出的负面情绪，能困住我们的，往往不是外界的事物，而是我们对待一件事情的看法，过份的担忧明天，会让我们活得心很累，心越累，就越做不出成绩，所以，只有让自己活出松弛感，才能轻装上阵，只有保持好的心态，遇到困难能乐观地去面对，才能离自己的梦想越来越近。