什么是自尊？为什么自尊心过强，会令我们变得脆弱不堪？

从心理学的角度来讲，所谓的自尊，是肯定自身的价值以及在群体之中肯定自己的心理行为体现。并且，由于自尊是自我意识最敏感的一部分，自尊心的强弱决定了人们对待自己的态度以及对待生活的满意度。

简单来讲，自尊心强的人，哪怕被现实折磨，也会对自己的生活、工作持有比较满意的态度。自尊心弱的人，不管是否生活质量、工作方面比别人强，都不会觉得自己活得有多么好。

之所以这么说，是因为自尊心强的人，不仅对自己持有肯定的态度，往往也能够接纳别人，积极参加社会活动，对生活的热情度不减。自尊心弱的人就不同了，不管做什么事情，都不相信自己，对自己持有否定的态度，对自己的生活也没有信心、希望，总觉得别人比自己过得好，比自己优秀。

试想一下，一个否定自我以及否定自己人生的人，能过好吗？

不过，虽然说自尊心强是一件好事，但是，咱们中国有句老话“过刚易折”，我们的自尊心一旦过强，就会变得无比脆弱。

我所说的脆弱与自尊心弱的人不同，自尊心过强的人，特别好面子、特别虚荣、心眼特小、情绪控制力极差、特别自我。

为什么这么说呢？

一、总想别人尊重自己，却忽视了尊重别人

做情感咨询师的阶段，遇到过一位特别好面子的男性朋友，他抱怨自己的老婆在外人面前不给他留面子，他埋怨自己的老婆一点都不尊重自己。

了解了具体情况之后，我发现，不是他的老婆不给他面子，是他没有意识到尊重自己老婆的重要性。

在外人面前，他吹嘘自己家庭地位的同时，会贬低自己的老婆，而他的老婆听到这番话，肯定会不愿意给他面子，所以，他每次当着外人的面贬低他老婆的时候，他的老婆就会说一些他的糗事，故意让他难堪。

因为这件事，两个人吵了不知多少次，甚至于，还闹到了离婚的地步。

朋友们，你们认为这个男人做得对吗？

我不认为他做得对，因为，男人最大的面子是自己的老婆过得幸福，是在外人面前彰显自己老婆的地位。如果男人能够意识到尊重自己老婆的重要性，不仅能够得到老婆的尊重，还能在外人面前倍有面子。

二、虚荣心强的人，特别在意别人对自己的态度



别人的态度很重要吗？我不认为有多么重要。

我们是否能够得到别人的尊重，取决于自身的价值，取决于自己对待别人的态度，取决于别人对自己的认知。

简单来讲，别人是否认可我们，与我们自身的价值、对待别人的态度以及别人对待事物的认知有直接关系。我们或许能够凭借自己的价值、友善的态度得到别人的认可，但是，从本质上来讲，我们无法左右别人对待自己的态度。

并且，别人的态度并没有我们想象的那么重要，因为，别人有别人的人生，我们有我们的人生。别人干预不了我们的人生，我们也无法干预别人的人生。

作为独立的个体，作为自己人生的主人，别人与我们有什么关系呢？可惜，很多人不明白这个道理，虚荣心极强，特别在意别人的态度，一旦别人对自己的态度不友好或者不认可，就会特别难受、痛苦。

试想一下，这样的人，是不是内心特别脆弱、心眼特别小呢？

三、总认为自己是对的



朋友们，你们身边有没有一种存在“我说的就是对的，你说的就是错的，你如果违背我的意愿，你就是我的敌人”这类观念的人呢？

存在这种观念的人，是特别自我的人，这类人控制不住自己的情绪，总喜欢跟别人争输赢不说，输了还耍赖，认为别人说的观念是歪理。

特别自我的人，自尊心过强，心眼小，接受不了与自己持有相反观念的人，接受不了别人的批评、指责，一旦遇到了这类事情，与之争论还是小事，重则还会动手动脚。

看似这种人内心强大，实则脆弱不堪。因为，但凡是心灵强大的人，都有容人之量，不会轻易被别人拽着鼻子走，这类人就不同了，别人说什么都会放在心上，别人如果说了一丁点不好的话，就会觉得备受伤害。

作为一个成年人，保持强大的自尊心是好事情，但是，一定不能让自尊心过强，要学会克制过强的自尊心。

克制的方法很简单，以爱人之心对待别人，以乐观的态度看待别人的行为。

所谓的爱人之心，是指友善之心，所谓的乐观态度是把坏事想象成好事，是能够接受别人不同意见的包容度。

希望朋友们能够明白我所说的，尽量克制过强的自尊心，不要因为别人的一些言论、行为，把自己的生活搞得一团糟。