我们只有拥有一个非常好的心态，才能拥有属于我们自己的好人生。但是一个心态的好坏并不是天生所具备而来的，而是在生活上慢慢磨练出来的，人生都有太多的不如意，我们面对现实生活中的各种反对时，我们要学会放下，同样我们要想养护好心态，就要用到以下几种办法。

我们要有一种善于忘记的大脑。难道你们觉得身边每天都非常快乐的人，都有一个共同特征吗？他们有一种间接性的断忘症，就是所谓的善于忘记的一种大脑使他们的大脑可以做到定期清理一些不开心的事，才能够更好的保证自己，有一种非常开心的心情去面对所有的一切。有时候选择忘记也并没有对我们有太大的坏处，同样这也是属于一种大度的感觉，也可以更好的保护我们自己的身心。因为只有善于忘记，才会使我们的心情更加的愉快，使我们的整个人的精神更能得到更好的放松，只有这样才会有更多的精力投入到未来的工作当中。

同时我们也要少一点怨气，有时候怨气不仅仅可以攻击别人，也有可能会伤到我们自己，生活上难免会有一些怨气，如果长期这样积累下去，我们很难走出来，不仅对我们的成长有一定的阻碍，而且还会伤害我们的健康。有时候太容易发牢骚也不是一件好事，抱怨只会在无形之中伤害到自己或者他人，我们在遇到不称心的事情的时候，千万不要选择去抱怨，我们在心里面慢慢的去自我安慰。同样我们也要学会去包容别人的各种缺点，只有真正的少一些抱怨，少一些忧虑才能更好，祝我们自己的身心增加自己的幸福感。

千万不要去攀比，与人比较就是你悲惨生活的开始。有时候面对强劲的对手时，你比较有没有什么用。只能选择去认清现实，若是一个人太喜欢过于盲目的去进行排比，那么只会越来越痛苦，我们只有真正的学会认识自己，认识到现实，千万不要去盲目的攀比，这样才能够使我们的内心更坚强更成熟。真正的幸福都是自己打拼出来的，而不是所谓的评比就能够得到的。与其天天看着自己相比得不到来的幸福，还不如自己亲手去珍惜当下所拥有的。有时候你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你的各种幸福，我们要学会踏踏实实做好自己的事情，就是最实在的幸福。

我们千万不要换，有一种相思的源头。如果一旦进入到这种情况之中，那么我们就会很容易的出现各种负面情绪。我们要学会坦然接受一切的大风大浪，就把自己的身心彻底的打开，那么我们的烦恼也会随之因消云散。

每个人的人生都是非常苦的，我们不仅要学会自己去自心自愈，要去坦然接受我们所拥有的一切，有时候上网只是为了以少悲伤，少一点怨气是为了消除我们身上的各种负能量，不攀比是为了减少我们的焦虑。