“我的生活就是做减法”。

当她不工作的时候，一般都是宅在家里，跟自己的家人一起过平淡的生活。

以前的她喜欢热闹，总是想要去参加疫区活动和跟朋友们聚在一起。现在的她就比较喜欢清静，除了非要去参加的应酬，不然都会推掉，而在家里过自己的理想生活。

看综艺《理想家》里面的她，就是一种非常舒服的状态，刘芸跟几个女孩子住在一起，过得慢悠悠的生活，采橘子，做做饭人，摘摘菜，聊聊天，觉得非常舒服。

我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落。

或许喜欢简单的人，其实都在过减法生活，净化自己的圈子，少去参加无谓的社交，而把多余的时候都留给自己和家人，以及身边最重要的是两三个好朋友就足够了。

真正成熟的人，懂得剔除，去做减法，知道最重要的是什么，不重要的是什么，而后把大量的精力聚焦在重要的事情上，做一个宁静而深邃的人。

刘芸越来越明白减法生活的重要性，所以，有人问她不工作的一天一般是怎么过的时候，她回答说，不工作的时候，都是要陪她儿子和家人，每天早上六点钟起来陪儿子跳绳，做完运动后再送儿子上学，这样儿子一天的状态就很好。

然后陪她爸爸遛狗，多陪爸爸聊天，因为爸爸年纪大了，好好在身边及时行孝。

等儿子放学回来，就陪着他一起写作业，参与儿子的学习，跟他一起成长。

其实刘芸的生活，正是大多数普通人的生活，生活无非就是简简单单，没必要搞得很复杂，简单就是幸福。

拒绝无用的社交，多参与到家庭中去，做自己感兴趣的事情，以及陪伴着家人，跟家人一起说笑，就是幸福。

减法生活，减去多余的部分，剩下的都是精华，也正是自己所需要的。

做减法生活，首先在欲望上要精简，清楚自己想要的东西，不要盲目跟风，不要贪心，懂得取舍，懂得孰轻孰重，不重要的东西可以忽视和不计较，而把精力都放在值得的事情上，比如照顾家人，健康养生和培养兴趣。

减少欲望，就要学会从精神上做出剔除，不要去想一些无用的事情，也不要纠结太多，而是利用时间来提升自己，陶冶自己的情操，从而让自己的内心丰盈。

减法生活，少不了物质上的极简。多少女性的衣柜堆满了衣服，却在出门的时候，纠结了半天也不知道穿哪一件，甚至说，没有一件是可以穿出去的。

当你学会了清理，把穿不了的，过时的，不喜欢的，都整理出来，打包捐赠出去，寄给偏远地区的人，或许他们需要，这样，不仅可以清理了自己的衣柜，又得到了心灵上的快乐和满足，还可以为山区的人们获得了温暖，这样一举三得，何乐而不为呢。

很多人常常苦恼不知道穿什么，“衣柜百件，出门没半件”，不如就学会清理，当衣柜里的衣服少了，那么你出门的速度也快了，因为没有衣服可挑，随便拿一件就可以出门了，还可以为自己省下了很多宝贵的时间。

控制自己的欲望，不需要的东西不要买，没有用的东西不要买，家里没用的东西就清理掉，不囤货，不堆积，这里家里没有那么多杂物，看着都非常舒服。

真正成熟的人，懂得剔除，做减法生活，让生活及时清零。而归零的智慧，就是减法，就是删除法。

或许都键盘中按下一个删除键是一件非常轻松的事情，但能够真正做好归零却绝非易事。

因为每一件东西代表一个数字，每一个数字则都具有特殊的意义，只有真正领悟了，看清了真相，看透了人心，读懂了人性，学会了断舍离，便活得通透。

老子说：“为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。”

想要追求道，就是追求一种属于自己的理想生活，就要学会减损，就是减少内心的欲望，不要妄求，戒骄戒奢，才能慢慢地接近道，接近你理想的生活状态。

人生，学会减法生活，则会让一颗疲惫的心，重获自由，重获新生！