每个人都会有一段特别艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，爱的惶惶不可终日。

挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它握手言和。所以，不必害怕，日升月落，总有黎明。

人生其实不论经历什么，都是有用的，是来充实和圆满我们人生的。好的也罢，坏的也罢，照单全收。不要抱怨，不必为已经发生的事唉声叹气，一切悠然，随心，随性，随缘。

很多人应该都有过这样的感受，觉得自己情绪不稳定。一会儿想通了，一会儿又想不通了。一会儿觉得天大的事，只要活着就好。一会儿又觉得压抑得喘不过气来，每天游走在崩溃与自愈的边缘。

不断地在正常与不正常中来回切换，事压不垮人，但是情绪会压垮人。这样的心态是很危险的，“攘外必先安内”，要想潇洒坦然地行走世间，首先要做的，就是管理好自己的情绪。不要被情绪所绑架，学会与自己和解，做自己内心的主人。

人生除了生死，一切都是擦伤，所以看淡些，别把什么都当回事，别太执着，苦了自己。一件事，想通了，就是天堂；想不通，就是苦海。往往糟糕的不是处境，而是我们的心境。人生的所谓苦与乐，由心所造，是自己的价值观带来的。你越豁达，人生就越快乐；你越烦恼，人生就越苦涩。

命运往往如此，有的人事事不顺，有的人一顺百顺，不同处境的人又很难理解别人的苦楚。

每个人都有自己的一本难念的经，人生是不可预测的，没有永恒的痛楚，也没有永恒的幸福。生活就像流水一般，有时那么平展，有时又那么曲折，起伏无常。不论是普通人，还是了不起的人，都要在自己的一生中经受许许多多的磨难。

既然生命中的一切，我们无需拒绝，不如笑着面对，不去埋怨。遇到的人，善待；经历的事，尽心，一切都是最好的安排。

人到底应该怎么活，才能不辜负这一生？在我看来，就是做自己最热爱的事情，即便它并不能给我们带来更多的现实利益。人生苦短，莫在无意义的事情上纠缠挣扎，如果你自己不肯放过自己，那就只能一直束缚在自己捆绑的世界里。

放下，是放过了别人，更是放过自己。人都是喜欢和自己较劲，“不撞南墙不回头”，非要痛得提不起来才放手。这样不行。人生要学会“断舍离”的智慧。无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中的烦欲执念，当离。

懂得放下，才能真正得到。放下，是为了更好地提起。人生有舍才有得，什么都想要，往往什么都抓不住。人生百年，不过是教人如何取舍。输什么，都不要输给心情。心情好，人生才能多顺遂。

苦，才是生活；累，才是工作；变，才是命运；忍，才是历练；容，才是智慧；静，才是修养；舍，才会得到；做，才能拥有。

别做无谓的抱怨，穷则思变，变则思通，弱者只会易怒如虎，强者懂得平静如水，从容面对人生的风风雨雨。不去抱怨，做自己最有力的靠山。努力让自己发光，照亮自己，温暖别人。