人这一生，既有酸甜苦辣，也有阴晴圆缺。苦难之中，我们常常一人泅渡，不断地整理自己、清空自己，最终才能升华自己。活到觉醒自己，才不禁感慨，活着本身，就是生命的原始姿态。整理自己的情绪、性情、心态，清空自己的杂念、烦恼，然后升华为一个健康的身体，修炼一颗宁静的灵魂。如此，我们就是快乐的，幸福的，也是灵魂高级的人。

“当你陷入苦恼，对眼前的生活一筹莫展时，就去打扫屋子，从最小的事情做起，开始改变。”人在浮躁、烦躁、苦恼自己，就不要让负能量控制着你的思维，而你也不该继续胡思乱想，而是懂得冷静下来，及时地找一些立马可以做的事情，比如整理生活。可以说，在你整理生活，布局生活小细节的时候，就是在平静地整理自己的情绪。整理你的情绪，认识你的情绪，然后，掌控你的情绪，如此，才能得到健康的生活节奏，收获到属于自己的幸福。

情绪无法完全消除根灭，但好在我们能够做到不断地整理、掌控、把握，不至于让它肆无忌惮地奴役着我们的心灵，伤害着我们的身体。整理好自己的心情、心绪、心态，才能一步步地完善自己的状态。“不管生命多么短暂，笑着生活，笑着享乐，笑着受苦，这才是人生。”无论生活多忙，日子多苦，工作多累，都要拿出时间和精力来整理好属于自己的生活。尽可能按时吃饭，尽可能自律休息，也多点锻炼身体。如此，调节身体，整理心情，控制情绪，活好当下。

人活着，总有欲望，总有麻烦，也总有不测风云。但是，人活着，既然都会遇到这样或那样的问题，那也就说明我们唯有及时地清理多余的欲望，一波接一波的麻烦，才能一步步地强化自己。及时地清空一些不该有的、多余的欲望，才能及时止损，避免贪婪地活着，才能清空欲念，回归真实又踏实的生活当中。人越是活到最后，越会发现保持内心里的恬静、清净和心境，才是最大的幸福。但是，真正有良知的人，真正想要去升华自己的灵魂的人，都愿意在这生活实苦的人生里，无怨无悔地度过一生。不过，精神一旦得到了升华，心灵一旦有了寄托，灵魂一旦得到了滋养，生命便再也不会走向枯萎，而是走向新生。