有人说：“活在这个世界上，大多数人都不希望被人看轻，都希望自己做一个低调的人，不希望别人关注自己做的事情。”这句话可以说出了好多人的心声。其实，生命是一场体验，大多数人都在体验各种滋味，或是欢乐，或是心酸，甚至也会有失望与孤独。就像有人说过：“人这辈子，不可能每件事都一帆风顺，都有人欣赏。但总有人站在你身后，默默地为你付出着，这样的关心就已经很难得了。”我们都需要在这个世界上，找到一位默默地爱着自己的人，在人生的旅途上，彼此陪伴，一起走向新的远方。你说，这样的生活，哪一个人，会不羡慕呢？

其实每个人都很自恋，人都具备一种自我欣赏的心理倾向。心理学上认为，这种心理具有“自我效能感”的特点。指的是我们在面对挫折、任务做得不好时，对自己能否做好某件事有一种信心。自恋人格是人的一种心理倾向，对自我有完美的追求，力求在某一领域或活动中达到最好的状态。但如果在人际交往中过度表现自恋，就会表现出傲慢、目中无人、狂妄自大等问题，与他人建立起不健康的人际关系。那么，如何克服自恋，改掉这些不良习惯呢？一是保持正确的认知，提高自我效能感自恋的产生是我们无法控制的事情，每个人都不可能完全控制自己所做的事情。这是因为我们的大脑的思维和控制力是有限的。

我们只能控制自己能做多好。所以，要对失败或犯错有正确的认识。另外，自恋的本质是在比较中产生优越感，如果你过于看重自己的缺点或者自身不足，就会缺乏对成就的追求，不自觉地表现出自恋。比如我们会自卑，因为我们对自己成绩的比较；我们喜欢用功读书取得好成绩，因为我们对自身能力的比较。所以，必须保持自信。二是培养正确的人际交往心态这里的人际交往心态并不是说与人为善，与人为善只是克服自恋的表现形式，对事物的一种态度。为什么我们要克服自恋的倾向呢？因为自恋的人自以为是，容易骄傲自满，不合群，不尊重他人，喜欢争抢，只能满足自己的需要而不能给他人带来任何帮助。

所以，必须克服自恋的倾向。如果你无法控制自己身上的自恋，那么只有试着改变自己对别人的态度。如果你总是将关注点放在别人身上，容易把自己放在低微的位置上，那么自恋的倾向就会更加严重。这种习惯不仅伤害自己的人际关系，还会影响自己的健康、工作和生活。三是从心理学的角度看，自恋的产生是我们为了追求自我的完美主义倾向，这一倾向是由于我们过度放大人类与生俱来的能力------潜意识。在儿童时期和成年后的某个阶段，我们表现出来的性格特点就容易和潜意识进行交互。