人生中总会经历一些难以避免的低谷。在这些时候，我们可能会感到灰心丧气，不知道该如何坚持下去。然而，面对低谷，我们有很多种应对方法。下面，就让我们一起来探讨一下，在人生最低谷的时候应该怎样熬过来。

找到关心和支持你的人

在最低谷的时候，我们需要人的关心和支持。这些关心和支持可以来自家人、朋友和同事。他们可能会给你一些实用的建议或是暖心的鼓励。他们的支持可以让你感到自己并不孤单，并且有人愿意在你困难的时候和你并肩前行。因此，在面对低谷时，我们不应该独自承受，而应该主动寻求帮助。

保持积极心态

在最低谷的时候，我们可能会感到无助和沮丧。然而，这种消极的情绪可能会让我们失去勇气和信心，让挑战变得更加困难。因此，在这个时候，我们需要保持积极的心态。可以尝试一些心理疏导的方法，比如听音乐、看电影、阅读书籍等等，来舒缓自己的情绪。同时，我们也可以想一些积极的事情来鼓励和激励自己，比如回忆一下自己曾经克服困难的经历。

寻求专业帮助

当我们遇到一些较为严重的问题，比如抑郁症、焦虑症等等，可能需要寻求专业帮助。专业的医生和心理咨询师可以为我们提供更加全面和有效的帮助，帮助我们更好地度过低谷。除此之外，我们还可以通过一些心理疏导等方式来寻求心理治疗，让自己更加健康地度过人生低谷。

制定合理的计划和规划

当我们重回正轨时，我们需要制定一些合理的计划和规划来指导我们未来的发展。这些计划可能包括个人成长和职业发展等方面，帮助我们更好地为未来打算并实现自己的目标。当然，在制定计划的过程中，我们也要注意适应自身的实际情况，不要盲目跟风，避免陷入到更深的低谷之中。

总之，人生中的最低谷不是不可避免的，但是我们可以通过以上几种方法来保持自己的心态，找到自己的方向，更好地度过人生低谷。