在迷茫时，我们首先需要接受这种感觉，并理解它是一种正常的反应。有时候我们会因为各种原因而感到困惑和不知所措，这时候不要把自己逼迫得过快做出决定，也不要对自己过于苛求。

从心理学的角度来看，

当我们处于迷茫状态时，我们需要进行情绪调节，并通过自我探索和思考来逐渐找到适合自己的方向。情绪调节可以采取许多方法，如进行身体锻炼、放松呼吸、与朋友交流等，以帮助消除内心的焦虑和负面情绪。

同时，我们也可以通过自我探索来寻找答案。这包括关注自身的需求、价值观和人生目标等，深入了解自己的内心世界和人生意义，寻找自我成长的方向和动力。这也可以通过咨询专业心理咨询师、阅读相关书籍、参加相关讲座等方式来辅助自我探索。

此外，当我们处于迷茫状态时，也可以适当放慢步伐，减轻生活压力，以便更好地思考和探索自己的内心。我们可以合理规划时间，适当休息、放松自己，通过旅行、阅读等方式拓宽自己的视野和经验。

总之，当我们处于迷茫状态时，首先要接受这种感觉，并进行情绪调节。然后，我们可以通过自我探索和思考来找到适合自己的方向。同时，也可以适当放松步伐，以便更好地思考和探索自己的内心。