遇到问题，控制不住情绪，受罪的是自己。

小情绪不控制，时间久了就容易变成大情绪，到时不但解决不了当下的问题，还可能会让自己的人生慢慢失控。

所以说，即使抱怨再多，情绪再崩溃，都要先稳住心态，迎难而上地去解决当下的难题，让一切难题不再成问题。

一个真正成熟的成年人，应该明白生活再苦，都要咬牙坚持下去，只有把难题解决了，才有哭的资格。

1、放下抱怨，才能迎来转机

一事多面，你看到的不好，不过是心之所向罢了。

心态消极、常怀消极情绪的人，入眼所见皆是生活的不好，就算遇到些许好事，也会怀疑这会不会是谁在恶作剧，又或是这好运气会不会要付出什么代价……似乎一切美好都是可望而不可及的。

殊不知，不是好运气不出现，而是你的消极情绪吓跑了它，谁也不会喜欢一个整天只知道抱怨生活不好的人。

遇到问题，有时间抱怨，倒不如好好想想怎么解决。

问题不会因你的不断抱怨而消失，却可能在你的抱怨中变得更加糟糕。

人生的大多数“过不去”，大多不是因为难题太难解，而是当事人的情绪太失控，把鸡毛蒜皮的小事，看得比天塌了还严重，没被问题难倒，就自己把自己吓倒了。

倒不如换种心态看问题，放下抱怨，乐观看待一切，你会发现所谓难题，只要再加把劲，其实根本算不上是什么问题。

应了那句话“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，做人乐观点，再大的难题都能迎来转机。

2、稳住心态，才能稳住自己

生活中有太多意料之外的事，没有人能控制住所有，多少会有情绪崩溃的时候。

这时候，一旦放任自己的情绪，肯定会让事情变得更糟糕，所以无论如何都要先稳住自己的心态，让自己静下心来，去解决当下急需解决的事情。

事有轻重缓急，心中再不满也要先把要做的事情做好，不然耽误了事、受罪的还是自己。

我有个朋友，本来心情愉悦地出去玩，谁知一出门就踩到狗屎，弄得心情抑郁、情绪暴躁，稍有不如意就发脾气，把好好的出游弄得一团糟。

后来，他静下心来回想，方才察觉自己当时的不理智，不过是踩了狗屎，却在因此情绪失控，弄得期待了很久的出游变得一团糟，多少有点因小失大。

确实，跟情绪较劲，是在为难自己，把小事变成大事，把小麻烦变成大麻烦，让事情朝不好的方向发展。

与其放纵自己的情绪，倒不如学会控制情绪，凡事多往好的方面想，一切“过不去”都只是暂时的，努力加把劲，“过不去”就会成为让你变得更好的垫脚石。

好与坏，本就不是绝对，因坏的一面坏了自己的心情，容易让自己做出错误的判断，倒不如学会往好的方面看，乐观看待一切，靠自己走出一条路。