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酸梅排骨 夏天吃刚好

选择字体大小: 发布时间:2018-06-29 11:09| 来源:互联网 | 阅读: | 作者:58ixyz


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  【食疗功效】 酸梅具有敛肺止咳、生津止咳、涩肠止泻、开胃消滞的功效,对于肺虚久咳、津少口渴,不思饮食者尤为适宜。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。 

    【 原 料 】 猪排骨 200 克,酸梅 3 个,蒜茸 5 克,,精盐、味精、白糖、绍酒、湿淀粉、胡椒粉、芝麻油适量。 

    【制作方法】 排骨斩成小块,洗干净,沥净水分,放在碗内,加入精盐、味精、白糖、酸梅(用手抓烂),蒜茸、辣椒末拌匀,然后加入干淀粉拌匀,最后加略拌,即可平铺在碟上,放进蒸锅内蒸 8 分钟至熟,加入葱段略烧即可。 

    【操作要领】 排骨在碟上必须铺平,不可堆起。 






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