为什么很多人经历过分手之后，不知道怎么去爱了？

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-17 16:01| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：58ixyz

每个人对爱情的理解不同，对分手的理解也不同。有些人可以从分手中吸取教训，让自己成长，让自己以后不犯类似的错误。而有些人则会一直被分手所带来的负面因素所影响，总是走不出失恋的阴影，虽然也吸取教训了，但是在之后遇到爱情时会变得优柔寡断，不知道该不该恋爱。这个问题总结起来就是：为什么很多人经历过分手之后，不知道怎么去爱了？关于这问题，我采访了几个分手后一直没恋爱的人，我们来听听他们是怎么说的。

丽丽，女，26岁

分手后，我一直处于一个很混乱的状态，根本静不下心来。我也知道这样不好，我也试着去让自己恢复正常，但最终都是治标不治本。表面上看我已经恢复正常了，可是心里依旧很混乱。我总是会想起上一段爱情的点点滴滴，想起前任对我好的地方，对我不好的地方，有时候做梦都会梦到。

很多朋友都劝我要尽快开始一段新的爱情，可是我根本不知道该从何下手。也有男人追我，但是我总是和他们保持距离，不敢和他们走得太近，好像潜意识里就认为一和他们接近就会受伤。我不知道这是不是前任留给我的阴影，总之就是在那种混乱的心理状态下，我没有心情也没有勇气开始一段新感情。

我知道这样的状态不好，可是就是不知道怎么去爱了。有些男人追我，确实是对我好。可我总觉得他们图谋不轨，总觉得跟他们恋爱之后他们会伤害我。我感觉自己真的病得不轻，可这种心病又无药可治，真的很痛苦。

阿星，男，25岁

我以前是个自信满满的人，可是自从跟前任分手之后，我变得没有自信了，不光总是会胡思乱想，而且总是疑神疑鬼。前不久有个朋友介绍的女人说喜欢我，想跟我恋爱，我迟迟没有表态。如果按我的恋爱标准去衡量，她是符合我标准的人，我心里也很想和她恋爱，但是内心仿佛有一道障碍，我一直停留在那个障碍前面徘徊，明知道跨过障碍就能和她恋爱，但我就是没有行动。

我总是心存顾虑，还没恋爱就想着她会不会最后跟我分手？会不会在爱情中背叛我？会不会只是为了恋爱而恋爱？想到这些问题时，我总是忍不住想到前任，想起她对我的种种伤害。那些伤害导致了我们最后分手，我担心眼前的这份感情，如果也存在那样的伤害的话，那我就会再次被分手。

我知道这些都是我自己问题，都是自己的心魔，可是我控制不住自己，总是忍不住去担忧。我不敢跟她说，我怕说了之后会丧失被爱的资格。我以前对爱情都是勇往直前，没想到现在却对爱情畏首畏尾。

灿灿，女，28岁

可能我对前任爱得太深的缘故，都分手那么久了，他依旧留在我心里。每次有男人追我时，我都会拿他们和前任做对比，对比之下我就觉得还是前任好，从而就拒绝了别人。我的这种做法让我错过了好几段爱情，当时拒绝时感觉没什么，但拒绝之后总会后悔，总是问自己，为什么不尝试一下呢？

我觉得自己很可笑很可悲，明明是前任的问题导致我们分手，是他抛弃了我，是他不爱我，我却还拿别的男人和他去对比，我到底看中他什么了呢？他都跟我分手了，都把我抛弃了，那样的男人分明不值得我留恋，我为什么还要执迷不悟？

虽然我能意识到这些问题，也知道自己应该彻底放手，不要再拿前任做参考，可我就是忍不住。我也不知道自己怎么了，好像我中了前任的魔咒，只能和他恋爱，不能和别的男人恋爱。

东林夕亭情感建议：

很多人应该都有过上面三个人这样的经历，经历过分手之后，不知道怎么去爱了。昨天下午还和一个读者聊了这个问题，他也是经历过分手之后，在新的爱情面前患得患失。不得不说，这些都是受上一段感情的影响，都是还没有彻底走出上一段感情以及前任留给你的阴影。

关于这个问题，你要学会分析，找到解决办法，下面给大家提供一种思路：

你在和前任恋爱之前，你是有自己的爱情观的。带着你的爱情观选择和前任恋爱，你把所有你对爱情的理解和付出都给了前任，但是他却跟你分手了，从而摧毁了你的爱情观。这个问题不能忽视，你在分手后痛苦也好，留恋前任也好，都是被那种混乱爱情观所支配而产生的行为和心理。这时候你要做的就是重建自己的爱情观，我们平时所提到的疗伤，调整以及放手，其实都属于重建爱情观的范畴。

你要重新审视自己的条件，让自己有自知之明，重新去确定你适合和什么样的人恋爱，什么样的人适合你，带着这个标准去迎接爱情，筛选爱情。只要你能做好这一点，有杂念的时候就抛开杂念，只要按照你重新建立的爱情观去对待爱情就好。这样一来，你就知道怎么爱了。