早起后，有三种表现，肝脏可能受损了，要注意

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-27 14:45| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：58ixyz

肝脏有人体将军之称。

可见肝脏对人体健康是十分重要的！

早起后，有三种表现，肝脏可能受损了，要注意

表现一、疲累

在肝脏受损的情况下，人体要比往常疲惫的多。

人体在经过一晚上的睡眠以后，本来应该精神充沛；

但是如果早起后仍然感觉疲惫不已，并且身体沉重，起床都很难。

这说明可能是你的肝脏受损了，抓紧养肝吧！

表现二、脚肿

水肿是肝脏损伤的早期征兆之一，特别是早起以后；

如果水肿的部位是脚踝，就要注意了，水肿代表肝脏受损已经到了一定程度，要引起重视！

表现三、牙龈出血

刷牙时上火是比较常见的情况，可能是因为上火、或者是口腔疾病引起的。

但是如果排除这几个因素，依然出现牙龈出血的情况。

那么很可能是因为肝脏凝血因子的功能出现了问题，从而导致牙龈出血。

养护肝脏，要吃好

1、营养早餐不可少

吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，并且另长期不吃早餐会损伤脾胃的健康。

2、发霉食物全扔掉

霉变食物会产生一种叫做黄曲霉毒素的物质，这种物质在肝脏中具有很强的侵袭性。

其毒性可引起肝细胞坏死，甚至引起或诱发肝癌，对人体的危害非常大。

养护肝脏，要喝好

1、喝养肝茶

自制一杯金桂菊茶，日常降肝火，保肝之用。

材料：蒲公英3.3g，胎菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g

做法：

1、将蒲公英，胎菊花，金银花，桂花洗净备用；

2、将蒲公英烘干，切断，炒制成茶备用；

3、将胎菊、金银花、桂花、分别烘干；

4、取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成茶包每日饮用即可；