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宫寒顾名思义就是子宫寒冷，广义上的宫寒指的是外来之寒或由于人体脾肾阳虚所生的寒气停滞在子宫内，宫寒会导致一些妇科疾病的发生，如盆腔炎、月经错后、月经不调和痛经，严重的宫寒还会影响生育功能。
女人宫寒怎么办？多吃这些食物，帮你暖宫排毒，远离妇科疾病！
荔枝
子宫寒冷的女性朋友最好忌吃寒性水果，适当吃些热性的水果可以有效缓解宫寒的症状，荔枝就属于典型的热性水果，具有健脾、驱寒、养血的功效，适用于宫寒疼痛、气血两亏、身体虚弱的人食用。
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南瓜：吃南瓜可以帮助女性加速子宫血液的流动、促进经血的排出，减少经血排出不顺畅的情况，减少痛经，加速新陈代谢，让子宫、卵巢排毒。生理期食用南瓜，建议用南瓜来煮粥，一碗暖暖的南瓜粥做早餐，能够暖宫哦。
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姜枣花椒汤大家都知道喝姜糖水能够去寒气，但把姜片、大枣、花椒混合在一起煮汤，效果会更上一层楼。每天晚上睡觉之前喝一碗，坚持喝一个月，就能够使子宫慢慢暖起来，还能够排出体内多余的毒素，使得寒气慢慢逼出体外，女人会无病一身轻，而且还对美白皮肤有很好的效果。
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桂圆
桂圆不仅是一种美味的水果，还具有很好的养生价值，立秋后多吃桂圆，可以起到很好的驱寒暖宫的作用。桂圆除了生吃，还可以和生姜一起泡茶喝，不仅可以缓解宫寒，还能保养子宫，子宫好了，人也显年轻。
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乌鸡，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，更是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。
红花
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红花性温，味辛，活血通经，祛瘀止痛。用于闭经、痛经和外伤。红花能促进血液循环，疏通经络，化瘀止痛。可作为促进血液循环和疏通经络药物。活血化瘀、行气止痛。养血活血。
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