这3种水果平时多吃一点，女人多吃能够美容养颜，还能降低血糖！

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-09-11 16:29| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

水果中不仅含有丰富的膳食纤维，其中抗氧化能力也是非常不错的，所以多吃水果可以抗癌防癌。那么您知道哪几种水果的功效最强吗？下面就听小编给您介绍吧。

樱桃

樱桃不仅长得好看，而且吃起来也是酸甜可口；樱桃中含有丰富的花青素，使樱桃具有了很强的抗氧化能力，也有延缓机体衰老的作用；除此之外，樱桃本身所含的花青素能够有效清除人体的自由基，能够起到一定的防癌抗癌的效果。

橙子

橙子中含有胡萝卜素、黄酮类、萜类等58种天然抗癌物质，在众多果蔬中，橙子包含了最多的抗癌物质。橙子可以预防多种癌症。据美国癌症中心研究显示，吃猪肉越过多的人，患胰脏癌的机率越高。但是 ，如果同时又吃大量的柑橙类水果，可将患癌的几率降低至跟少吃猪肉的人一样。

紫葡萄

紫葡萄中含有丰富的矿物质，能够有效防止一些疾病的发生,对于血管方面的症状的防治也有很好的效果。紫葡萄中还含有的一些特殊的物质能够降低人体内部血清的胆固醇含量，它能够提高人体自身的免疫力，降低血糖和血脂，对于抑制癌细胞的生长也是有很强大的作用的。