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我们活得很累，有时候是源自生存压力，让我们身心疲惫到无力呻吟。压力一部分来自于外界的施加，而另一部分则来自于你的内心，计较可以适度的计较也是你前进的动力，但用力过猛则适得其反。你有没有想过，很多时候你沮丧的源头并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围感染，有的人还容易被他人的情绪所左右。想的太多，固然很累。
行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。于是，你不停的让自己改变，很用心的去迎合对方。殊不知，你是活给自己看的，没有多少人能够真的把你留在心上。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，是内心的淡定从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系，一人一世界。你只是你的小小世界的中心点。
无法改变风向，你可以不断的调整风帆；无法改变世界，你就改变观念吧；毕竟胳膊拧不过大腿，鸡蛋碰不过石头，无法改变事情，如果觉得无能为力，退一步率先改变心情，退一步海阔天空，风平浪也静。无法改变別人的看法，可以改变自已的想法。对我好的我虚心接受，抨击我的我可以不听，不看。
只有自己改变，才可改变世界。不是说世界因你而变，而是你可以选择看见几方碧空。人最大的敌人从来不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难。
人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁、心理比实际年龄成熟三五岁。
而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人；内心空白，才要装出一脸世故。
简单到极致，不仅是一种生活方式，更是一种人生哲学。
生活简单才能精神自由
智者都有两个共同点
一方面，阅历不断的累积，到了最后他们往往直观的一眼看清物质快乐的有限，从而他们扭转了对未来的看法，再少的物质也能使他们感到满足。比较是人之常情，但简单的人知道比上不足，比下有余。才是最好的参照。
他们很渴望无限的精神自由，追求内心的愉悦感，再多的物质也不能使他们轻易满足。
把复杂的现象看得很简单，可以发现新定律。——牛顿
苹果创始人乔布斯使手机，个人电脑，动画电影，音乐，平板电脑和数字出版六大产业发生了颠覆性的变革，相继而来的名和利让他年纪轻轻便步入了亿万富翁的行列。
本以为有钱人的世界都是挥金如土，极尽奢侈，然而著名摄影师给乔布斯拍照时，发现乔布斯的家中几乎没有什么家具，极为简单，这一发现令他大吃一惊。
乔布斯说：“我所需要的也就是一杯茶、一盏灯和一个音乐播放器而已。”
苹果手机只有一个按钮的简单设计，原来就来源于乔布斯简单的生活理念。
《极简》中有这样一段话：“拥有更少物品的生活总能让人感觉自由，给人以蓬勃的生命力，使人们充满希望和目标。它使人们在精神层面得以拓展，不仅仅是作为物品的累积者而生活。”
其实，简单才是一种最高级的生活方式，在这个用生命换取物质的社会，我们应该学着去放下一些多余的东西，轻装上阵。不为物欲所奴役的人，才能保持精神的自由。要知道工作是你生活中的一部分，但不应该是你生活的全部。否则你终将成为生活的奴隶。
人到中年，我们的焦虑不断增加。调查得出他们的焦虑都来自于家庭和工作的平衡，以至于生活中某件微不足道的小事都秒变了压死骆驼的最后一根稻草。
上有老，下有小。而如今女性在职场上打拼又处处受限，连带妻子那份负担一下子落在男人身上，他总是想给家人创造更好的条件，为此披星戴月，日夜兼程。但是殊不知他们中绝大多数人都主动的迫使自己走进了一个死胡同，开始一段周而复始的死循环。
越来越大的压力导致我们越来越焦虑，越焦虑，压力越大，越压力大，人就易产生精神负担，而很多疾病的最初，大都有生活不规律，心情不顺畅两种起因。你要知道你花的每一分钱都是别人用命换取的，很多中年人都是为了生活而生活，甚至用命换钱。
网上随便一搜，关于熬夜猝死的新闻不胜枚举。
华为海思高管王劲猝死，终年42岁；途牛高管李波猝死，终年44岁；春雨医生创始人张锐猝死，终年44岁；阿里巴巴总监欧吉良猝死，终年34岁。
还有无数个年级轻轻由于熬夜、压力过大、生活习惯不良等引起癌症的病例……
如今因为调节不好工作压力，死亡率也呈现出年轻态。
《岛屿书》书里有一句话：“没有什么比自我选择的孤独更能解放人了。”
这里自我选择的孤独就是从物质的死胡同中走出来，回归简单。
“回归简单”，并不是指让人不思进取，不追明日，庸庸碌碌无所事事，而是舍弃复杂，回归到最简单，最本质，最健康，最高效的生活中去。其实，生活的本质是简单的，就是你要懂得知足，及时行乐。不论多忙，记得留一份空白给家人，再留一份空白给自己。
平时不注意，恨不得一天24小时通通奉献给工作岗位上，等你生了场大病你就懂了。我甚至看到一则让人听后热血上涌的案例故事，男人年轻有为，一路坐上高管位置，本以为往后的职场路会顺风顺水，不想命运与他来了个天大玩笑，癌症。因为病痛他慢慢的处理公事表现出力不从心的态势。最后当老板得知他生病的消息后，并没有一句安慰而是将他降职降薪处理，月入近万，只因疾病一下子跌到1500。到头来，你猛然惊醒，人与人间利用价值大于一切。那些拼命打工的人，为了工作再搭上健康，值得吗。
很多疾病，一旦发病便不可修复，这可是任你有多少积蓄都无济于事的，死神面前可曾放过谁呢。无论你的生活压力多大，请一定做到劳逸结合，不要过度操劳。“留有青山在，不怕没柴烧”
1921年，爱因斯坦受邀到荷兰莱顿大学执教时，他婉拒高等待遇，选择只有牛奶，饼干，水果，一把小提琴，一张床，一张写字台，一把椅子的简单生活。
他也曾要求普林斯顿大学将年薪从16000美元降到3000美元，他说：“依我看每件多余的财产都是人生的绊脚石。唯有简单的生活，才是给我创作的原动力。”
爱因斯坦不求上进吗？
不！他才是真正的智者，他太明白物质上的欲望只会加重生命的重量，顺带剪短生命的长度，慢慢的拖垮自己。
智者的特点是：一方面，很少的物质就能使他满足，另一方面，再多的物质也不能使他满足。
人的深度不是你付出多少体力，脑力劳动换得的，它只取决于你的眼界格局。
其实，我们能看出来爱因斯坦的心思并没有完全投入到工作上，试想一下，如果当初爱因斯坦选择不降薪，而是让自己深陷工作疲劳，这世上还会有如此伟大一个爱因斯坦吗？
精神的丰盛，足以抵抗现实的无奈，懂得活得简单的人才是生活中的智者，他们懂得活出自我，不过分追外在富庶，只求生活质量。
简单从放下开始
简单就是放下。
有个老和尚，佛理精奥，有一小和尚慕名而来，求取佛法。
老和尚往钵盂中倒水，水满则溢，小和尚道：师父，水已满，为何还倒？
老和尚说：钵中有物，不能再容，所以水满而溢；不放下心中之物，如何求经学法？
小和尚听之顿悟，弹身静坐，听其讲经。
这就是佛经上有名的经典故事：佛说放下。
其实人生也是一样，都是从无到有，再从有到无的过程。年轻的时候我们不断的积累阅历，并从中品读生活，解读自己？而在你走出万里后，你开始厌烦，你发现一切都并不如你的设想那么好，于是你有些失望了。我曾看过一副图，思想程度低的人容易收获小幸福，而程度适中的人，往往看穿了全部黑暗，这类人易悲观，因为他们的格局决定了他们只能看到这一层面。而真正智慧的人，能在乱中静心，有一个词叫删繁就简，他们有选择性的选择合理的生活，并善于规划人生。
我们光溜溜的来到世间，不带一针一线，却在这个世间一路捡起很多欲望，因此他们活得疲惫。人类还是人累。
我常想，假如上帝给我三天光明，我最想看什么呢？或者我将怎样享受这份幸福呢？当我这样想的时候，也请你顺便怎样想象一下吧，请想想这个问题，假定你也只有三天光明，那么你会怎样使用你的眼睛呢？你最想让你的目光停留在什么地方？
——海伦·凯勒《假如给我三天光明》
我将尽可能看看我那些珍爱的东西，你一定也想让目光停留在你珍爱的东西上，以便在黑暗即将来到之前把它们一一记住。
正如《极简主义》中说的：“我们在这世上只有有限的时间，这些时间可以用来积攒金钱财富，也可以花在有意义的事情上
其实追求精神财富并不一定会妨碍人们追求物质财富，但对财富永无止境的追求并不能将我们带向有意义的生活。其实很多看似无法割舍的事物，正是生命沉重的原因。放与不放，放多少不取决别人，而是你自己。
是啊，仔细想想，人这一生计算下来只有26280天，人仅有一个胃，为了持续生命而存在，人仅有一个躯体，为了完成生命而存在。而生命是属于你的，你的私人财富。
“能在经历过这些之后，明白一个简单的道理：远方的景色走近了，就是自己现在的生活；现在的生活放远了，就是别人眼中的风景。简单生活，不是要人去过贫苦、简陋的生活。简单是能有一颗平静的心，接受这个世间不可改变的一些现实。
看透，看开，看淡；不念，不争，不惧。”
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