十个腰椎，九个突出，鸡蛋+枸杞，舒筋活血又化瘀，腰腿疼不再来

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-04 17:35| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

在以前，腰椎间盘突出这类的疾病高发区的患者大多是老年人，但是随着生活的进步，生活压力也随着增大，工作的强度也是越来越大，因此那些看似轻松的白领们也是腰椎间盘突出疾病患者的一员。得了腰突是件很痛苦的事情，腰直不起来，行走都困难。

导致腰突形成的原因：

1、年龄因素

腰椎间盘突出患者中，大多数25到50岁的。可见腰突的形成和年龄因素是分不开的。

2、外伤

搬动东西、抬举重物、各种形式的腰扭伤、摔倒等都是常见的导致患病的外伤。会使得纤维破裂，腰椎突出。

3、突然负重

负重的姿势不对对腰部是有伤害的，而突然负重，其伤害会更大。腰部负荷突然增加，是诱发髓核突出的原因之一。

腰突的出现会带来哪些危害？

1、会产生肢体麻木

多与下肢放射痛并发，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。这也属于腰椎间盘突出的详细症状。

2、疼痛难忍

腰突的患者，不仅腰部、臀部，甚至腿部、背部等多个部位都会感觉到疼痛，行走困难。

3、引发其他疾病

患者通常由于疼痛等难以入睡，睡眠不好，容易引发高血压、心脏病等多种疾病。

怎样治疗腰突？

1、肉桂粥

肉桂粉5克，粳米80克，白糖适量，先将粳米煮粥，等粥熟后放入肉桂粉，用小火再煮10分钟，等粥变得粘稠的时候关火即可食用。肉桂是一种天然的消食止痛的温里药，通经活络，祛风散寒，对于寒湿引起的腰腿疼痛疾病有好的治疗作用。搭配上中药药贴外敷，腰疼能更快的消除，在著名医刊《中国骨科医学》中登载过一款古法熬制的膏贴-络 通 万 康，采用多种纯中药提取技术制作而成，对各种关节痛症状有很好的恢复作用，受到患者的广泛认可，一般2-3个周期就能痊愈，在陶 宔上就能找到，很方便，可以试试。

2、鸡蛋+枸杞

把鸡蛋打碎，倒入碗内，加入食盐等调料，用筷子进行搅拌，再加入清水，将其调制成糊状，把枸杞使用温开水洗去杂质，把调制好的鸡蛋，放在大火上蒸10分钟左右，再把枸杞放在火上蒸5分钟左右，然后把猪油和酱油一起淋在蒸好的鸡蛋面上。这个方法能舒缓腰椎突出，减轻腰部疼痛。

得了腰突要注意：

1、保持正常的体重

过胖或者过瘦对人体来说都是不好的，过胖的话会使腰部承受较之前更大的压力，过瘦的话，身体得不到正常的营养，保证正常的营养是很重要的，但是营养过剩也不好。

2、注意坐姿正确

正确的坐姿能减少对腰椎的伤害，不要跷二郎腿，许多人喜欢跷二郎腿，但这个动作会导致腰椎受力不均，出现腰肌劳损。

3、注意腰部保暖

不要使身体或是腰部受寒。避免吃太多生冷的食物，也不要长时间在空调的环境下，如果无法避免，就要注意对腰部进行保暖。