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“养肝”就是“养命”，这4种天然食物，就是最好的“养肝药”！

选择字体大小：大中小发布时间：2018-10-07 21:10| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

决明子是豆科草本植物，不仅具有清肝火，祛风湿，益肾明目的作用。常用决明子泡水喝，还能清肝泻火，减肥，排毒排油的效果。

枸杞不仅可以生吃，还能作为中药食用。中医认为枸杞具有养血明目，抗衰老，补肝益气的功效。常喝枸杞还能起到保护肝脏，辅助治疗肝脏疾病的作用。

蒲公英有着草药皇后的美称，具有清热去火的功效，对清肝利胆也很有帮助，而且蒲公英的根茎比它的叶子营养价值还要更高，能帮助人体护肝排毒，加快排出毒素的功效。

多吃红枣也可以抑制炎病毒的活性，美颜排毒的效果也不错。常吃红枣还能保肝，健脾，降低胆固醇，提高白血球，防止过敏的作用。