宝妈养生早餐：红枣桂圆姜水

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-12 13:51| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

二胎宝妈啊，除了要关注好宝宝们的饮食健康，自己的身体也是要十分关注的，这就是所谓的爱孩子首先要学会爱自己吧。年纪大了新陈代谢会慢，晚餐不能吃太多，中午一个人也不想太折腾搞得太复杂。所以一般早餐就会稍重视。

天气刚凉，两胎都剖腹，身子容易受寒，血气也不好，来个暖身补血的早餐吧。今天的早餐之一就是：红枣桂圆姜水。简单方便，只是把材料放进锅里烧至差不多干水就可以了。主食是煮了一碗面，也很简单，今天时间急就没有照相。

材料：

1，去核红枣

2，桂圆

3，生姜