身体1处“发臭”3处“发黑”，深夜总是惊醒？是肾在“求助”！

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-25 20:15| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

肾是人体的排毒第一的器官，一旦肾功能下降或者受损，身体毒素很难排出去，而毒素积累到一定程度还会反过来伤害肾，导致肾炎发生，严重的发展到尿毒症都是可能的。每当肾毒素积累过多，身体就会发出“求救”信号，你如果也发现这些“信号”，一定要重视。

信号一：身体1处会发臭

这一臭就是尿臭，我们看电视剧别人用尿液整蛊主角都表现很臭的表情，其实正常人排出的尿是没有尿骚味，发臭是因为尿暴露在空气中久了的原因，而尿尿的时候明显闻到尿臭，说明是肾除了问题，尿中掺杂了其他物质。

信号二：身体3处会“发黑”

《黄帝内经》里面提到“黑属肾”、“肾色黑”，肾不好的时候身体的耳朵、鼻头、眼圈都会变黑，其中的原因如下：

• 第1：耳朵发黑

耳朵与肾又关联，肾不好耳朵就会出现相应的症状，它变黑说明一个人的肾气正在衰败，这个人很可能会存在阳痿、早泻、怕冷的问题。

• 第2：鼻头发黑

鼻头发黑说明肾精不足，同时存在的症状还有鼻头脱皮、掉发等等，多半是因为纵欲过度，身体津液消耗多，阳气也不足了，很需要养肾。

• 第3：眼圈发黑

很多人认为熬夜就会有黑眼圈，其实熬夜对肾排毒有很大的影响，除了熬夜第二天有黑眼圈，如果肾负担太重，身体的水分、无机盐排不出，眼圈也一样会发黑，而且还会水肿。

信号三：半夜总是惊醒

主要是因为晚上总想尿尿，夜尿过多这一表现是肾不好的重要表现，无论是单纯的肾虚还是肾炎，都会出现的，有的人在睡前也会频频上厕所，或者日常尿频，都跟肾出问题相关。

做2件事保护好肾：

• 第1件：多喝水

你会疑问说多喝水不就加重尿频了吗？其实相比这个，肾不好的人更要喝水，因为肾的排毒需要溶解在水中进行，体液水少肾毒素的浓度就高，多喝水可以稀释毒素，减小毒素的危害，对肾来说是很好的，而且中医也认为肾是喜水的

第2件：羊肾羊肉粥

【原料】羊肾1个，羊肉、粳米各100克，葱白、姜末、胡椒、精盐、味精各适量。

【制作】将羊肾、羊肉洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加羊肾、羊肉及清水适量煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、精盐、味精等调味品，再煮一二沸即成，每日1剂。

【功效】益肾阴，补肾气，适用于肾虚耳鸣、耳聋等症