关于宝宝的睡眠, 很多宝妈都被这三句话坑到了, 早知道早受益!

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-27 19:06| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

对于一岁以下的宝宝来说，睡觉占了自己生命的一半以上时间，而且宝宝身体和大脑的生长发育更多的是在睡着的时候，不可谓不重要。对于宝妈来说，让宝宝能够好好睡觉，养成良好的睡眠习惯，不仅能帮助宝宝身心更好的发展，也有利于减轻自己的负担，所以宝宝的睡眠问题非常重要。

不少新手宝妈在带宝宝的时候，脑子里的观念都是从别人那里听来的，或者是自己想当然以为的。关于如何能让宝宝睡得更好以及养成更好的睡眠习惯也不例外。

这三句话，我们生活中常常听到，但是对宝宝真的没有什么好处。

第一句：给宝宝一个安静的环境，别把宝宝吵醒了！

宝宝睡觉的时间比大人多很多，经常是白天宝宝睡着了，宝妈以及身边的人需要在房间活动说话，很多宝妈会担心，这样会不会打扰宝宝睡觉呢。为了保证宝宝的睡眠质量，甚至还会杜绝家里有发出任何动静，还要把窗帘拉上，让宝宝能安心睡。

其实，有一点响动并不能把孩子吵醒，正常的说话活动不会打扰到宝宝，反而是太安静的环境容易让孩子丢失原本对环境的适应能力，以后会变得睡觉很轻。另外在白天拉上窗帘的动作，不利于宝宝建立昼夜周期，从而出现昼夜颠倒的情况。

第二句：宝宝睡不着，抱着摇一摇哄一哄就好了

摇晃睡觉对宝宝来说没有好处。首先，宝宝的大脑发育还不完全，颅内空腔比较大，经常摇晃宝宝是会发晕的。其次，宝宝本来可以做到自己入睡，如果宝妈人为干预宝宝的睡觉时间，就会让宝宝变成依赖大人干预的睡觉方式，反而不能自行入睡了。

第三句：宝宝哭累了自己就会睡

有时候宝宝陷入一种过于疲劳的状态，反而会难以入睡，睡不着的宝宝往往会比较磨人，烦躁哭泣，这时宝妈如果不能安抚住宝宝，孩子可能会一直哭闹，最后哭累了睡着。

哭累了睡着这种方式，被称为崩溃式入睡，对孩子来说是不好的，所以尽量让宝宝在白天适当的睡一觉，不要让宝宝在晚上陷入过度疲劳状态，另外要找到能够安抚宝宝的方法。

应当让宝宝从小养成健康的睡眠习惯，这不仅有利于宝宝身高和智力的发育，还有利于宝宝形成有规律的生活，宝妈们如果被上面三句话影响，那就赶紧改正吧！