车怕没油，人怕虚，它是男人肾虚最有效的“食物”

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-27 19:22| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

对于男性来说，肾脏是非常的重要的。但是肾脏的功能受损的话，就好比是男性失去了身体的动力。而在平时，男性可能会有一些不良的生活习惯，在无形之中就对肾脏造成了损伤，导致肾气大量的亏损和流失，对于身体健康的影响是非常大的。如果在平时想养护肾脏的话其实也非常的简单，可以从一些自身的行为做起。

对于男性来说，一天的工作量及活动量可能相对来说都是比较大的，身体也会时常的感觉非常劳累。而在睡前这个时候是身体最放松的时候，身体当中的代谢速率虽然说非常的慢，但是相对来说效率却是比较高的，在此时进补一些营养等的话，可能就会对肾脏起到比较好的补充作用。而且夜间是男性肾气恢复的一个关键时期，在这个时候做一些养生的事的话，就能够对肾脏健康起到非常大的好处。

大蒜在我们的平时日常生活当中也是比较常见的一种蔬菜，它不但味道非常的鲜美，而且对身体的好处也是非常的多的。尤其是对于男性来说，如果睡前适当的吃两片大蒜的话，可以起到养肾补肾的功效。一方面是由于它含有一些杀菌物质，可以预防前列腺及肾脏的炎症发生。而且另一方面，它具有生热驱寒的功效，也能够帮助男性补养自己的肾脏，使得阳气得以快速的补充。

《本草纲目》记载，须元芝具有益心气、补肝气、益肾气、益肺气、益脾气、通九窍、耳聪目明、安精魂、坚精骨、好颜色、增智慧等诸多功效，是药疗食疗之上品;久食能轻身不老，延年神仙。古人对须元芝的扶正固本，促进身体健康，延年益寿的功效十分崇尚。那么科治好有什么功效呢，和科治好一起了解一下吧。

须元芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用须元芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。须元芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，须元芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肾虚，四肢无力，尿频，性功能下降，肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，须元芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。早晚一杯须元芝，枸杞茶把虚的补回来。须元芝5克左右、枸杞7粒左右反复冲泡即可入口。

男性在睡觉之前不妨适当的喝一下这两种食物吧，或许就能够对你的肾虚起到非常大的作用，还能够预防一些前列腺，高血压等症状。