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冠心病属于常见的一种心脑血管疾病,常常会并有心绞痛,当病情发作时会让患者胸口闷痛、全身不适等,因为生在这个衣食无忧的时代,人们的疾病谱发生率巨大的变化,人们更加关注心脑血管疾病的发病。
为什么冠心病不能彻底的治愈?
到目前为止还没有任何的药物能够根治冠心病,通过治疗只能巩固冠心病,防止恶化。冠心病主要是因为动脉粥样硬化而导致的一种症状,属于不可逆的情况,虽然通过药物可以缓解但是不能根治。患者千万不能忽视药物的治疗,药物治疗能够让病情不继续发展,从而减少了冠心病给身体带来的危害。
如何预防冠心病?
1、避免冠心病的高危因素
冠心病的高危因素有吸烟、酗酒、肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、代谢综合征、精神压力大、缺乏运动等等,这些因素里大家看看自己有哪几种,自己可以通过努力避免哪几种?如果通过努力可以避免的,尽量要避免。我个人觉得,至少吸烟酗酒大家可以避免吧。
2、改善生活方式
现代人之所以罹患冠心病的人增多,而且是大幅度增多,主要原因就是生活方式改变的结果。解铃还须系铃人,想要降低冠心病发病率,最为根本的还是需要把生活方式变得健康起来。比如说戒烟限酒,增加运动,科学饮食,注意休息等等,都是需要大家平时注意的。
3、必要时服用药物
很多冠心病高危因素的控制可能还需要药物的参与,比如说控制高血压、糖尿病和高脂血症等等,比较严重的情况,或者说经过改善生活方式不能控制的情况,必要时还是需要药物参与控制的。
冠心病的饮食要注意什么?
1、要严格控制总热量
在饮食方面要维持热量的平衡,防止身体过度的肥胖,要让体重维持到理想的范围。现在人们的生活水平提高了,含有大量饱和脂肪酸的食物比如奶制品、蛋类、肉类成为了人们的主食,如果大量食用的话会导致身体摄入过量的脂肪和胆固醇,从而破坏了身体里面的环境平衡,出现营养过剩,脂肪会堆积体内,增高了血脂,造成了糖尿病。
2、选择优质蛋白质
冠心病患者在饮食方面应该适当的增加植物蛋白,控制动物蛋白的摄入量,植物蛋白主要包括牛奶、豆制品,但是千万不能过量。尽量选择纯粮的食物比如米、面、杂粮里面含有大量的碳水化合物,可以减少身体内糖分的摄入。
3、少吃多餐的原则
冠心病患者要采取少吃多餐的原则,避免暴饮暴食,一日三餐定时定量,饮食注意清淡,同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果,因为里面含有人体所需要的纤维素、维生素以及胶原蛋白。除此之外里面含有的果胶有利于促进人体对胆固醇的吸收,促进胃肠的蠕动,防止脂肪的堆积。
温馨提示
冠心病患者平时要控制饮食多种热量,饮食方面以清淡为主,要多吃富含维生素c和植物蛋白的食物,控制盐的摄入量,同时也要增加运动量,控制体重,防止身体过于肥胖或者过重,少吃咸菜或者酱油。
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