肝脏是人体内最大的解毒器官，人体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等都必须依靠肝脏解毒，它是陪伴我们一生的朋友，应该要格外的珍惜它，爱护它。当肝脏功能衰退时，身体会有这几个反映，日常要多加注意哦。

伤口容易感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口化脓感染细菌。

身体消瘦

肝脏会造成身体液体失衡，从而导致肌肉消瘦，而肚子变大(肝腹水)，这多半是肝病晚期的症状。

满脸痘痘

由于肝脏可以破坏黄体荷尔蒙，而它又是促进分泌皮脂，所以两者互相制约，我们的脸才能干净白皙。如此一来，体内的毒素也就更没办法排出去了，脸上自然就会长很多痘痘了，再者皮肤也会变得暗沉无光，很容易长各种色斑的。当肝脏受损后，皮脂分泌就会无节制的增多，结果就是满脸的痘痘。

容易过敏

如果你之前不是过敏体质，而最近一段时间，发现自己“突然”变的爱过敏了，比如身上痒，并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”，这个时候，很有可能是你的肝脏“藏毒”太多了。

调整生活习惯，注意不能熬夜，不能过度劳累，不能有太大压力，保持愉快的心情。常用冷水洗脸，可以增加皮肤的抵抗能力。如果一下子不适应先使用温水，然后逐渐降低水温。

酒量下降

肝脏是体内的排毒器官，爱喝酒的人若明显的感觉到酒量下降，则就是肝脏的解毒功能下降了，还需应警惕肝炎。

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。

养肝护肝下面几点很重要，尤其要注意。

补足矿物质

要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁，钙，钾，锌等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平常更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

身体常锻炼户外体育锻炼是保肝的最好办法。锻炼不但可以促进气体交换、血液通畅，使肝有足量的氧和营养供应，而且可加速新陈代谢，起到保肝的作用。

每晚子时（23:00-1:00）开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。所以千万千万不要熬夜哦。