吸烟10年，如果身心没有这5个表现，恭喜你，身体很强大！

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-19 19:22| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

大多数吸烟者对“吸烟有害健康”这句话都感到嗤之以鼻，很多人更是认为这句话就是世纪谎言。烟友们有这种认知其实也不足为怪，因为吸烟对人体的危害是积累性的，这就犹如一个肌肉结实、精力充沛的壮年男子通过20年的时间渐渐变成一个挺着啤酒肚的中年油腻男，他也不会对自己的体型产生太大的危机感。

那么，吸烟都会对身体产生哪些危害呢？

吸烟十年后，如果身心没有这5个表现，恭喜你，说明身体还不错！

表现一：常常咳嗽

对于吸烟者们来说，咳嗽是一个身体损害严重的信号。一方面是因为咽喉常年受高温刺激，粘膜损害，从而引起的咽喉发炎，这种咳嗽是咽喉炎或慢性咽炎的症状，并发症有早上刷牙恶心干呕、咽喉异物感、咽喉肿痛、咳痰等；另一方面是支气管纤毛受损，从而导致肺部毒素难以被清理，积压太多导致的咳嗽，这种咳嗽是肺部排毒的表现。

如果你吸烟10年以上，还没有出现咳嗽的症状，那说明你身体很强大。

表现二：精力匮乏

吸烟对心脑血管的危害不容小觑，每年全世界因吸烟而导致的心脑血管疾病死亡病例超过300万。

另外，吸烟对心脑血管造成的危害还会让身体组织器官缺氧和缺血，具体的表现就是精力匮乏，精力匮乏包括：晨起时头晕目眩，全身乏力，精神萎靡、不愿意运动、耐力下降等。

据调查发现，很多运动爱好者都会在吸烟数年后对运动感到厌恶，这就是精力匮乏的威力。

表现三：肺活量下降

吸烟对肺部的危害就不用说了，具体表现为肺活量下降，没跑几百米就感到肺部火烧火燎，仿佛要爆炸一般。同时，肺部功能下降还可能引起胸痛、胸闷、气短、气促等症状。

肺活量测试：憋气超过40秒，说明你的肺部还可以。

表现四：心态消极悲观

吸烟不仅会损害身体健康，还会影响到心理健康。吸烟者通常要比非吸烟者面对更多的健康、家人指责、经济窘迫、社会歧视等压力，再加上精神萎靡、精力匮乏等不良症状，就容易封闭自己的生活，从而心态上渐渐的开始变得消极悲观，甚至厌世。

“活那么久干什么？”这是吸烟者最喜欢说的一句话，由此可见吸烟对心理健康的严重影响。

表现五：未老先衰

吸烟对身体内循环的影响还会呈现在皮肤上，由于吸烟摄入太多毒素，再加上一氧化碳对血液和血管的影响，皮肤会变得更加不健康，比如皮肤比同龄人松弛、更容易出现皱纹等，据调查发现，平均吸烟者的长相要比非吸烟者老1.4岁。

如果吸烟10年以上，以上5个表现若一个没有，说明你的身体比较强壮，吸烟对你的危害还不是太大。但是，吸烟的危害是呈积累性的，不要盲目自信自己的身体能够抵御吸烟的危害，吸烟越久、吸烟量越大，身体越容易崩溃。因此，尽快戒烟是吸烟者们的最佳选择！