男人不想老太快, 5种食物要多吃, 越吃越有男人味

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-22 07:07| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

人们都渴望永远年轻，都不希望过早的衰老，无论男女大都如此，只是男性没有女性表现的那么强烈而已。男人尤其是步入中年的男人，压力特别大，如果不注意调养的话，就容易变老。那么，我们怎么让自己保持年轻，更有男人味呢？除了养成良好的生活习惯外，饮食上的调理必不可少。

男人不想老太快，6种食物要多吃，越吃越有男人味

1、黑枸杞

黑枸杞富含花青素，常被称为男人的加油站。男人经常吃点黑枸杞，可以增强人体免疫力，帮助我们排出体内毒素，延缓衰老，让你越吃越精神，越吃越有男人味。

2、柿饼

男人应酬多，喝酒是避免不了的，不妨经常吃点柿饼。柿饼可以氧化我们血液中的乙醇，促进人体中酒精的排泄，减少酒精对我们的伤害。另外，经常吃点柿饼，还有助于软化血管，让我们的血管更健康，血管健康了人也更加健康长寿。

3、生蚝

生蚝富含锌元素，是维持男性健康的重要组成部分。另外，生蚝中富含的氨基酸还能帮助我们提升肝脏功能，增强我们的体力，也更容易从疲劳中恢复过来，是男人不可缺少的保养佳品，经常吃一点，让你更显年轻，更有男人味。

4、椰枣

椰枣含有多种营养成分，还有着“沙漠面包”的美誉。男人劳累时吃上几颗，不仅让你快速恢复体力，还能帮助我们滋补身体，一举多得。

5、黑豆

黑豆性温味甘，因其外形像肾，也被人们称之为“肾之谷”，具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤等功效，特别适合男人补肾时食用，经常吃一点，可以很好的补充雄激素，让你更显男人魅力。

6、分心木

中年男人由于压力大，容易失眠、睡眠质量差，不妨经常用分心木泡水喝。分心木具有安神助眠、强肾固精的作用，让您一觉睡到天亮，睡眠好了，精神状态也会好起来，身体也更加健康，越来越显年轻。