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冬天最爱这盘菜, 麻辣鲜香, 特补钙, 一不小心就吃撑了

选择字体大小: 发布时间:2018-11-25 10:33| 来源:互联网 | 阅读: | 作者:匿名


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冬天最爱这盘菜,麻辣鲜香,特补钙,一不小心就吃撑了。冬季到了,天气也越来越冷了,入冬后,我们要适当的进补,要有荤有素,营养搭配,这样身体才少生病,抵抗力棒棒的,豆干是我们常吃到的一种食材,记得上学那会最爱吃的就是这个豆干了。就包括豆干做成的零食也是我的最爱,有香辣味的,有烧烤味的,百吃不厌。豆干就是豆腐做成的一种豆制品。可以当麻辣串,还可以当做菜炒着吃,做法也是很多样化的。记得以前在外地打工,每到周末我会邀上两三好友去街边的大排档吃饭,这道麻辣豆干,是必点的一道菜。



豆干做成下酒菜是相当的香,今天做的这个豆干的好吃之处就是一个香字,淋入了辣椒油后,那股香味就出来了。豆干虽说营养价值高,但是也不能多吃,特别是一些痛风患者,因为豆干是黄豆做的,含钙量很高,价格也很便宜,买几块钱就能吃上几餐了。味道也很好,真的太划算了。别看豆干便宜很不起眼,可真是补钙第一能手,冬天不吃这豆干就亏了,尤其需要补钙的要多吃。

我家老公特馋它,一到周末有时间就会做上一盘,送酒下饭一举两得,自己动手做也很简单,比外面买的凉拌的要好吃多了,都不要8分钟就能吃上了,那味道又香又辣的,去饭店吃都吃不上这么美味的,下面一起来看看这菜是怎么做的吧。

【口水豆干】



食材:豆干少许,生姜一小块,花椒少许,香菜三根,蒜瓣5个,干辣椒少许,芝麻,花生碎,麻油,生抽,醋,白糖各少许。



做法:

1、把豆干洗净后,切成片,然后摆盘,一块一块的压好。



2、葱叶切碎,香菜切成大小的段,蒜瓣剁成末。姜切丝后切末。



3、调酱汁,取一小碗,加入50克开水,加入辣椒酱大约10克,蚝油5克提一下鲜,生抽10克,白糖3克,再加2克的醋,全部搅拌均匀即可。



4、把辣椒花椒倒入碗中,蒜末,生姜,锅中放入油,烧热后倒在调料上,一边倒一边搅拌,这样香味就出来了。



5、把刚用开水调的酱汁倒入浇了油的调料中,加入葱花,麻油, 搅拌后淋在豆干上。最后撒上香菜,芝麻, 花生碎,这菜就算做好了。






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