人的一生将近1 / 3 的时间都是在睡觉中度过的，做梦当然不可避免。有的人觉得一夜无梦的睡眠，简直像中了彩票一样振奋人心，让人倍感欣慰；也有人梦多到不行，表示很担忧：我沾床就倒，一倒就做梦，一晚上能做好几个梦，莫非在暗示我得了什么疾病？睡觉多梦导致白天精神不振，内心困扰。那么，接下来小编就跟大家一起聆听大安法师开示晚上睡觉多梦的原因以及对治方法。

做种种杂七杂八的梦，确实说明心散乱。这里面有日常生活烙下的印子，或者追求的目标没有实现的一种境况在梦中的反应，也有多生多劫的一些前尘影事在那里翻卷。

出现这么多梦不是好现象。庄子也说：至人无梦。我们做不到至人但至少梦要少一些，不要天天做那些乱七八糟的梦。出现这种情况要生惭愧心，要用佛号，认真地念这句佛号，使佛号在我们杂乱的心里面使念头逐步地有序化，逐步地清净，逐步地平和，那么我们的梦境会改变，做梦会少。

念佛的心有智慧、友善，即便做梦，梦境也都会是一些好的梦。这是需要一个过程，你慢慢来，念佛一定要有一定的数量。

在妄想杂念很有力量的时候，你念佛的力量要慢慢地从很微弱的情况变成跟妄念能够相持，最后做到念佛的力量盖过妄心的力量，你的梦境就改变了。

那么你现在就要老实地从一天一万声佛号开始念起，一定要坚持数量，慢慢地心性转变。要咬紧牙关，要经过这么一个过程才会转变得过来的。